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Autor: Betreff: Low Carb?

Forum-Anfänger




Beiträge: 4
Registriert: 9. 6. 2017
Status: Offline

  am 9. 6. 2017 um 08:25
Hey ich wollte mal nachfragen, ob ihr es schon mit Low-Carb versucht habt? Ich hab immer Angst, dass ich ohne Kohlenhydrate einfach nicht satt werde
Was habt ihr für Erfahrungen?
Grüße[Bearbeitet am: 9/6/2017 von Gabi1310]

 

____________________

 
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Forum-Anfänger



Beiträge: 5
Registriert: 20. 9. 2017
Status: Offline

  am 20. 9. 2017 um 14:29
Ich esse nur morgens Kohlenhydrate und lasse sie abends gänzlich weg.

 

____________________

 
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Forum-Anfänger



Beiträge: 5
Registriert: 10. 9. 2015
Status: Offline

  am 7. 10. 2017 um 08:11


Dann musst du eben als "Füllstoff" reichlich Gemüse essen.
Am besten Möhren in allen Varianten.
Geraspelt mit ein paar Rosinen und Nüssen drunter schmeckt auch gut und macht schnell satt.
Buttermöhren mit Petersilie bestreut solltest du allerdings weg lassen.


 
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Forum-Anfänger



Beiträge: 5
Registriert: 10. 9. 2015
Status: Offline

  am 7. 10. 2017 um 08:11


Dann musst du eben als "Füllstoff" reichlich Gemüse essen.
Am besten Möhren in allen Varianten.
Geraspelt mit ein paar Rosinen und Nüssen drunter schmeckt auch gut und macht schnell satt.
Buttermöhren mit Petersilie bestreut solltest du allerdings weg lassen.


 
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Forum-Neuling



Beiträge: 24
Registriert: 15. 12. 2014
Status: Offline

  am 13. 10. 2017 um 14:28
low carb kann ich ehrlich gesagt keinem, guten gewissens, empfehlen.
Klar nimmst du zu beginn ab, aber auch nur weil du deinem Körper halt nunmal eine Energiequelle nimmst.
Der anfängliche Erfolg wird nicht lange anhalten, da du die Kalorien durch Protein und Fette wieder reinholst, denn du wirst hungriger werden. Dazu wirst du dich nach nichts mehr als nach Kohlenhydraten sehnen. Du wirst einen Teller Nudeln sex vorziehen.
Auch deine Laune wird erheblich schlechter, da Kohlenhydrate vom Körper auch für die Hormonregulation nötig sind. (daher der Spruch Schokolade macht glücklich)
Ich würd dir ganz einfach empfehlen deine Kalorien insgesamt runterzuschrauben.
Heutzutage muss man ja nichtmal mehr selbst Kalorien zählen, du kannst das auch eine App für dich machen lassen. Einfach nur das gegessene Eintragen. So musst du auch nicht zwangsläufig auf die zwischenzeitlichen Naschereien verzichten.

Hoffe ich konnte helfen

 
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