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Expertin Nicole Renneberg gibt Tipps zur Prävention von Burnout, Erschöpfung und Stress
Veröffentlicht am Donnerstag, dem 27. Oktober 2016 von Gesundheit-Infos-247.de
Expertin Nicole Renneberg gibt Tipps zur Prävention von Burnout, Erschöpfung und Stress
connektar: Die Moderatorin der "Gesundheitslounge" sagt, wie man gesünder und glücklicher durch das Leben gehen kann.
Alles wird gut, wenn wir nur ein wenig den Blickwinkel ändern. Die Sonne sehen - oder zumindest spüren -, auch wenn sie sich gerade hinter den Wolken versteckt. Es ist das positive Grundgefühl, das den Unterschied macht: zwischen den Menschen, denen ihr Leben wie eine Last vorkommt, und denen, die leichter durchs Leben kommen. Häufig sehen wir nur die düsteren Wolken. Das Gute: Wir können die Seite ganz leicht wechseln, den Blickwinkel verändern. Von der Schatten- auf die Sonnenseite.
Unter dem Motto "Dein Leben ist JETZT. Verpass es nicht!" liefert das neue Gesundheitsportal www.gesundheitslounge.de mit vielen Filmen Informationen, Inspirationen und konkrete Anleitungen für ein gesundes, glückliches & entspanntes Leben in Balance. Das Online-Magazin setzt dabei bewusst den Fokus auf Prävention, Stress-Reduzierung, Entschleunigung und Themen rund um die ganzheitliche Gesundheit, die die Menschen aus der Geschwindigkeit des Alltags holen.
Nicole Renneberg moderiert die "Gesundheitslounge". Ihr ist es wichtig, auch in schwierigen Lebenssituationen den Menschen Mut zu machen und nicht aufzugeben. In dunklen Zeiten den Blickwinkel auf all das zu richten, was Positives passiert. In ihren "Glückstipps to go" und ihrem "14 Tage Glücksprogramm" gibt sie Tipps für mehr Ruhe und Kraft in einem stressigen Alltag.
Auch sie musste in ihrem Leben einige "dunkle Wolken" beiseite schieben: "Ich kenne auch die andere Seite des Lebens: Als mir die Ärzte im Krankenhaus nach einem schweren Autounfall gesagt haben, dass sie nicht wissen, ob ich je wieder laufen kann (um 2mm war ich damals an einer Querschnittslähmung vorbeigeschrammt). Oder als ich vor einigen Jahren ein Burnout hatte und kaum noch in der Lage war, vor lauter Erschöpfung auch nur einen Teebeutel in ein Glas Wasser zu hängen. Oder auch, als ich meine beste Freundin mit 32 Jahren durch einen Gehirntumor verloren habe. Da war das Leben nicht happy, leicht und schön. Doch auch die schweren Zeiten gehören zu unserem Leben - und auch in dunklen Zeiten gibt es viele positive Dinge, für die wir dankbar sein können. Dieses Wissen und meine eigenen Erfahrungen möchte ich gerne an so viele Menschen wie nur möglich weitergeben."
Tatsächlich gibt es einige Studien, die die erstaunliche Wirkung von Optimismus und positivem Denken belegen. Menschen mit positiver Lebenseinstellung leiden weniger an Herz- und Gefäßerkrankungen als Pessimisten, außerdem haben sie bessere Blutzucker- und Cholesterin-Werte. Und positives Denken kann sogar das Leben verlängern. Es lohnt sich also, optimistisch und zuversichtlich zu sein, den Moment möglichst zu genießen und mehr im JETZT zu leben. Doch wie stellen wir das an und verlieren nicht die Hoffnung trotz Krisen und Schatten, die uns auf unserem Lebensweg begegnen?
Die Gesundheitslounge: Das neue, vielseitige Online-Magazin für Gesundheit, Glück und weniger Stress
In ihren Sendungen gibt Nicole Renneberg regelmäßig Tipps rund um die ganzheitliche Gesundheit gemeinsam mit ihrem Team aus erfahrenden Medizinern, Heilpraktikern, Wissenschaftlern, Autoren und Gesundheits-Coaches. Das Online-Magazin ist ihr "Herzprojekt", wie sie selbst sagt.
Und wie wichtig die Prävention ist, immer wieder Auszeiten zu nehmen, regelmäßig seinen Alltag zu entschleunigen und möglicherweise einen "Digital Detox-Tag" einzulegen, verrät uns Nicole Renneberg in ihren Auszeit-Reisen "Happy & Slow". In dem neuen Reiseformat stellt sie persönlich außergewöhnliche Reiseziele, Orte und Hotels zur Entschleunigung vor. Hier trifft sie auch auf spannende Menschen, die ganz mutig ihren Lebenstraum verwirklicht haben, um ihr Glück zu finden.
Das Online-Magazin Gesundheitslounge ist ein Projekt, das von Menschen für Menschen gemacht wird. Der interessierte Besucher ist eingeladen, sich zu informieren und inspirieren zu lassen, selbst Themenvorschläge einzubringen oder auch mit den Mitgliedern des Experten-Rates in direkten Kontakt zu treten. Gerne verfilmen wir auch Ihre "Mut-mach-Geschichte" oder Vorschläge für "Auszeiten" im Alltag. Weitere Informationen sind unter www.gesundheitslounge.de zu finden.
Wenn Ihnen unser neues Online-Magazin gefällt - dann freuen wir uns über Ihre Unterstützung. Senden Sie diesen Link auch gerne an möglichst viele von Ihren Arbeitskollegen oder Freunden weiter, werden Sie Fan unserer Facebook-Seite (Gesundheitslounge - Online-Magazin für Gesundheit, Glück & weniger Stress) oder folgen Sie uns bei Twitter (Gesundheitslounge). Hier erhalten Sie täglich kleine Anleitungen für ein gesundes & glückliches Leben in Balance und viele spannende Filme, Tipps und Artikel rund um die Themen Gesundheit, Glück und weniger Stress.
Über:
Die Gesundheitslounge Frau Nicole Renneberg Alt-Kladow 21 14089 Berlin Deutschland
Seit 1999 sind Nicole und Arndt Renneberg im Film- und Mediengeschäft tätig und möchten mit ihren Filmen Menschen bewegen und zu einem gesünderen Leben verhelfen. Die Gesundheitslounge Berlin, ein Projekt der brainworkers & more GmbH, will die Aufklärung im Bereich der Prävention und ein ganzheitliches Verständnis in der Entstehung von Krankheiten fördern.
Die Komplementärmedizin bekommt in der heutigen Zeit eine immer größere Bedeutung. Neben der traditionellen Schulmedizin hat sie viele neue Ansätze der Prävention bis hin zu Diagnoseverfahren und neue Therapien hervorgebracht. Die Gesundheitslounge möchte Menschen sensibilisieren, auch sanfte Heilmethoden anzuwenden. Die Sendungen stellen Gesundheitsexperten eine Plattform zur Verfügung, ein Thema besser in der Öffentlichkeit zu verbreiten und ein neues Bewusstsein in der Bevölkerung zu schaffen. So berichtet die Gesundheitslounge u.a. über Themen der Prävention, neue Behandlungswege, Entstehung von Krankheiten, Diagnoseverfahren bis hin zu Ernährung, Fitness und Entspannung.
Zusätzlich zur Gesundheitslounge haben Nicole und Arndt Renneberg mit der Agentur AltaMediNet GmbH das Aufklärungsportal für Komplementärmedizin und Ganzheitliche Lebensweise, www.naturheilmagazin.de, weiter ausgebaut. Das Experten-betreute Portal stellt in mehr als 2.500 Fachtexten, zusätzlich unterstützt durch das Medium Film, hochwertige Informationen zur Komplementärmedizin bereit. Die Besucher des Portals sind Menschen mit einer starken Affinität zur Naturheilkunde und zum alternativen Leben in der Altersspanne von jungen Familien bis zum Best Ager. Aktuell hat das Portal monatlich über 100.000 Besucher.
Sie können diese Pressemitteilung - auch in geänderter oder gekürzter Form - mit Quelllink auf unsere Homepage auf Ihrer Webseite kostenlos verwenden.
Pressekontakt:
Nexus Kommunikationsagentur Frau Katja C. Schmidt Spumberg b 19 5421 Adnet bei Salzburg
Die Moderatorin der "Gesundheitslounge" sagt, wie man gesünder und glücklicher durch das Leben gehen kann.
Alles wird gut, wenn wir nur ein wenig den Blickwinkel ändern. Die Sonne sehen - oder zumindest spüren -, auch wenn sie sich gerade hinter den Wolken versteckt. Es ist das positive Grundgefühl, das den Unterschied macht: zwischen den Menschen, denen ihr Leben wie eine Last vorkommt, und denen, die leichter durchs Leben kommen. Häufig sehen wir nur die düsteren Wolken. Das Gute: Wir können die Seite ganz leicht wechseln, den Blickwinkel verändern. Von der Schatten- auf die Sonnenseite.
Unter dem Motto "Dein Leben ist JETZT. Verpass es nicht!" liefert das neue Gesundheitsportal www.gesundheitslounge.de mit vielen Filmen Informationen, Inspirationen und konkrete Anleitungen für ein gesundes, glückliches & entspanntes Leben in Balance. Das Online-Magazin setzt dabei bewusst den Fokus auf Prävention, Stress-Reduzierung, Entschleunigung und Themen rund um die ganzheitliche Gesundheit, die die Menschen aus der Geschwindigkeit des Alltags holen.
Nicole Renneberg moderiert die "Gesundheitslounge". Ihr ist es wichtig, auch in schwierigen Lebenssituationen den Menschen Mut zu machen und nicht aufzugeben. In dunklen Zeiten den Blickwinkel auf all das zu richten, was Positives passiert. In ihren "Glückstipps to go" und ihrem "14 Tage Glücksprogramm" gibt sie Tipps für mehr Ruhe und Kraft in einem stressigen Alltag.
Auch sie musste in ihrem Leben einige "dunkle Wolken" beiseite schieben: "Ich kenne auch die andere Seite des Lebens: Als mir die Ärzte im Krankenhaus nach einem schweren Autounfall gesagt haben, dass sie nicht wissen, ob ich je wieder laufen kann (um 2mm war ich damals an einer Querschnittslähmung vorbeigeschrammt). Oder als ich vor einigen Jahren ein Burnout hatte und kaum noch in der Lage war, vor lauter Erschöpfung auch nur einen Teebeutel in ein Glas Wasser zu hängen. Oder auch, als ich meine beste Freundin mit 32 Jahren durch einen Gehirntumor verloren habe. Da war das Leben nicht happy, leicht und schön. Doch auch die schweren Zeiten gehören zu unserem Leben - und auch in dunklen Zeiten gibt es viele positive Dinge, für die wir dankbar sein können. Dieses Wissen und meine eigenen Erfahrungen möchte ich gerne an so viele Menschen wie nur möglich weitergeben."
Tatsächlich gibt es einige Studien, die die erstaunliche Wirkung von Optimismus und positivem Denken belegen. Menschen mit positiver Lebenseinstellung leiden weniger an Herz- und Gefäßerkrankungen als Pessimisten, außerdem haben sie bessere Blutzucker- und Cholesterin-Werte. Und positives Denken kann sogar das Leben verlängern. Es lohnt sich also, optimistisch und zuversichtlich zu sein, den Moment möglichst zu genießen und mehr im JETZT zu leben. Doch wie stellen wir das an und verlieren nicht die Hoffnung trotz Krisen und Schatten, die uns auf unserem Lebensweg begegnen?
Die Gesundheitslounge: Das neue, vielseitige Online-Magazin für Gesundheit, Glück und weniger Stress
In ihren Sendungen gibt Nicole Renneberg regelmäßig Tipps rund um die ganzheitliche Gesundheit gemeinsam mit ihrem Team aus erfahrenden Medizinern, Heilpraktikern, Wissenschaftlern, Autoren und Gesundheits-Coaches. Das Online-Magazin ist ihr "Herzprojekt", wie sie selbst sagt.
Und wie wichtig die Prävention ist, immer wieder Auszeiten zu nehmen, regelmäßig seinen Alltag zu entschleunigen und möglicherweise einen "Digital Detox-Tag" einzulegen, verrät uns Nicole Renneberg in ihren Auszeit-Reisen "Happy & Slow". In dem neuen Reiseformat stellt sie persönlich außergewöhnliche Reiseziele, Orte und Hotels zur Entschleunigung vor. Hier trifft sie auch auf spannende Menschen, die ganz mutig ihren Lebenstraum verwirklicht haben, um ihr Glück zu finden.
Das Online-Magazin Gesundheitslounge ist ein Projekt, das von Menschen für Menschen gemacht wird. Der interessierte Besucher ist eingeladen, sich zu informieren und inspirieren zu lassen, selbst Themenvorschläge einzubringen oder auch mit den Mitgliedern des Experten-Rates in direkten Kontakt zu treten. Gerne verfilmen wir auch Ihre "Mut-mach-Geschichte" oder Vorschläge für "Auszeiten" im Alltag. Weitere Informationen sind unter www.gesundheitslounge.de zu finden.
Wenn Ihnen unser neues Online-Magazin gefällt - dann freuen wir uns über Ihre Unterstützung. Senden Sie diesen Link auch gerne an möglichst viele von Ihren Arbeitskollegen oder Freunden weiter, werden Sie Fan unserer Facebook-Seite (Gesundheitslounge - Online-Magazin für Gesundheit, Glück & weniger Stress) oder folgen Sie uns bei Twitter (Gesundheitslounge). Hier erhalten Sie täglich kleine Anleitungen für ein gesundes & glückliches Leben in Balance und viele spannende Filme, Tipps und Artikel rund um die Themen Gesundheit, Glück und weniger Stress.
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Die Gesundheitslounge Frau Nicole Renneberg Alt-Kladow 21 14089 Berlin Deutschland
Seit 1999 sind Nicole und Arndt Renneberg im Film- und Mediengeschäft tätig und möchten mit ihren Filmen Menschen bewegen und zu einem gesünderen Leben verhelfen. Die Gesundheitslounge Berlin, ein Projekt der brainworkers & more GmbH, will die Aufklärung im Bereich der Prävention und ein ganzheitliches Verständnis in der Entstehung von Krankheiten fördern.
Die Komplementärmedizin bekommt in der heutigen Zeit eine immer größere Bedeutung. Neben der traditionellen Schulmedizin hat sie viele neue Ansätze der Prävention bis hin zu Diagnoseverfahren und neue Therapien hervorgebracht. Die Gesundheitslounge möchte Menschen sensibilisieren, auch sanfte Heilmethoden anzuwenden. Die Sendungen stellen Gesundheitsexperten eine Plattform zur Verfügung, ein Thema besser in der Öffentlichkeit zu verbreiten und ein neues Bewusstsein in der Bevölkerung zu schaffen. So berichtet die Gesundheitslounge u.a. über Themen der Prävention, neue Behandlungswege, Entstehung von Krankheiten, Diagnoseverfahren bis hin zu Ernährung, Fitness und Entspannung.
Zusätzlich zur Gesundheitslounge haben Nicole und Arndt Renneberg mit der Agentur AltaMediNet GmbH das Aufklärungsportal für Komplementärmedizin und Ganzheitliche Lebensweise, www.naturheilmagazin.de, weiter ausgebaut. Das Experten-betreute Portal stellt in mehr als 2.500 Fachtexten, zusätzlich unterstützt durch das Medium Film, hochwertige Informationen zur Komplementärmedizin bereit. Die Besucher des Portals sind Menschen mit einer starken Affinität zur Naturheilkunde und zum alternativen Leben in der Altersspanne von jungen Familien bis zum Best Ager. Aktuell hat das Portal monatlich über 100.000 Besucher.
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(Artikel-Titel: Expertin Nicole Renneberg gibt Tipps zur Prävention von Burnout, Erschöpfung und Stress)
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