Hochvisköse Augentropfen am Bildschirm-Arbeitsplatz

Freie-PM.de: Produkte zur Augen-Erfrischung und -Benetzung der neusten Generation.

Bildschrimarbeit stellt höchste visuelle Anforderungen.

Immer mehr Menschen arbeiten an einem Bildschirmarbeitsplatz. Täglich acht Stunden und länger vor dem Computer sitzen ist für viele alltäglich geworden. Online Networking nach Feierabend, Computerspiele und das Bedürfnis 24h täglich erreichbar zu sein machen Computer zum allgemeinen Trend der Generationen beeinflusst. Menschen jeden Alters sind immer längere Zeiten Bildschirmen und Displays ausgesetzt - mit der Konsequenz trockener, müder und irritierter Augen.

Bildschirmarbeit wird in unmittelbaren Zusammenhang mit einer reduzierten Lidschlagfrequenz und Tränenfilmveränderung in Verbindung gebracht. Die dadurch veränderte Tränenfilmstabilität kann Schleiersehen, Brennen, Jucken, Fremdkörpergefühl und Lichtempfindlichkeit verursachen. Die Symptome werden von Betroffenen als lästig oder störend bis hin zu weit reichenden und hinderlich beschrieben - abhängig von verschiedenen Faktoren wie der Länge der täglichen Bildschirmarbeit, Kontaktlinsentragen oder Umwelteinflüsse wie Klimaanlagen oder Luftverschmutzung.

Nachbenetzung kann hilfreich sein

In vielen Fällen sind besonders Kontaktlinsenträger von störenden, unangenehmen Trockenheitsgefühlen am Auge bei der Arbeit am Computer betroffen und vermuten einen Zusammenhang mit dem Tragen von Kontaktlinsen. Oftmals wird das Kontaktlinsentragen dann vorschnell aufgegeben, wenn man bedenkt, dass etwas so einfaches, wie die Verwendung von Nachbenetzern den Unterschied zwischen Komfort und Ausstieg bedeuten kann.

Produkte zur Augen-Erfrischung und -Benetzung der neusten Generation zum besten Preis/Leistungsverhältnis!

Bildschirmarbeit, klimatisierte Büros und sich verändernde Umweltbedingungen beeinflussen die Trockenheitsgefühle am Auge. Deshalb untersuchten Prof. Giancarlo Montani und sein Team an der Universita del Salento, Italien, in einer Studie den Einfluss von hochviskösen Nachbenetzungstropfen auf Trockenheitsgefühle am Auge bei Bildschirmarbeit.

Die in der Studie verwendeten Produkte enthalten Hyaluronsäure, ein Wirkstoff, der in verschiedenen Untersuchungen gezeigt hat, dass er die Aufreisszeit des Tränenfilms signifikant verbessern kann. Bereits 1997 bestätigte ein Vergleich von acht verschiedenen Nachbenetzern, dass unkonservierte Hyaluronsäurepräparate die grösstmögliche Verbesserung der Tränenfilmstabilität erreichen. Hyaluronsäure-haltige Nachbenetzer unterstützen vor allem die Muzinkomponente des Tränenfilms. Ist diese unzureichend, zeigt sich eine deutliche Tränenfilminstabilität sowie ausgeprägte lid-parallele Falten (LIPCOF) durch die beim Lidschlag erhöhte Reibung.

Hyaluronsäure verfügt über viskoelastische Eigenschaften und wird durch die vorhandenen Scherkräfte dünnflüssiger während des Lidschlags, was zu einer leichteren Verteilung über Hornhaut und Bindehaut führt. Dieser entscheidende Vorteil bei lang anhaltenden Linderung von Trockenheitsgefühlen konnte im Vergleich mit einem Polyvinylalkohol-haltigen Präparat bestätigt werden. Testergebnisse aus dem Dry-Eye Fragebogen, Fluorescein und Bengalrosafärbung zeigten nur für das getestete 0.15% Hyaluronsäurepräparat eine signifikante Verbesserung.

Die von Prof. Montani durchgeführte Studie umfasste 40 Probanden, die im Durchschnitt sechs Stunden täglich am Computer verbrachten. Die aus 20 Probanden bestehende Kontaktlinsenträgergruppe verwendete Nachbenetzungstropfen in Einmaldosen zweimal täglich morgens und nachmittags, die Nicht-Kontaktlinsenträger benutzten ebenfalls ein Präparat zur Nachbenetzung das Hyaluronsäure enthielt.

Objektive Zeichen und subjektive Symptome

Kratzen, Jucken, Brennen, gerötete Augen, Unverträglichkeitsreaktionen und mangelnder Tragekomfort in Bezug auf Kontaktlinsen.

Um das Trockenheitsgefühl am Auge mit objektiv messbaren Zeichen und subjektiv empfundenen Symptomen zu Beginn der Studie beurteilen zu können, wurde unter anderem der OSDI ("Ocular Surface Disease Index") bestimmt. Der OSDI ist ein im angloamerikanischen Raum weit verbreiteter Fragebogen zur Quantifizierung des spezifischen Einfluss von Trockenen Augen und von Trockenheitsgefühlen am Auge auf die Lebensqualität. Auf einer Skala von 0 bis 100, wobei höhere Werte grössere Beschwerden darstellen, kann der OSDI ermittelt werden.

Zu Studienbeginn war kein signifikanter Unterschied, bezogen auf die subjektiven Beschwerden zwischen den beiden Gruppen feststellbar. Teilnehmer beider Gruppen beschrieben Ihre Beschwerden als solche, die mit moderat Trockenen Augen - mit Symptomen wie Jucken, Brennen, Schleiersehen und Fremdkörpergefühl einhergehend - in Verbindung gebracht werden. Zu Beginn lag der OSDI der Nicht-Kontaktlinsenträger bei 35, nach drei Wochen zweimal täglicher Anwendung des Nachbenetzers sank der Wert um 10 Punkte auf 25. Ähnlich waren die Ergebnisse der Kontaktlinsenträgergruppe: zu Beginn lag der OSDI bei 35 Punkten, nach drei Wochen zweimal täglicher Anwendung des Nachbenetzers sank der Wert auf 25, eine messbare Verbesserung um fast 30%. Ebenso wurde die Non-invasive break-up time (NIBUT) mit einem Keratometer bestimmt um die Tränenfilmstabilität ohne Fluorescein beurteilen zu können. Zu Studienbeginn lag der NIBUT in der Gruppe der Nicht-Kontaktlinsenträger bei 20, nach drei Wochen stieg dieser Wert auf 25 Sekunden. Die Kontaktlinsenträger kamen zu Studienbeginn auf 17,5 Sekunden - nach drei Wochen täglicher Anwendung verbesserte sich der NIBUT auf 25. Diese Ergebnisse zeigen dass Hyaluronsäurepräparate eine effektive Unterstützung bei der Beseitigung von Trockenheitsgefühlen am Auge wärend der Bildschirmarbeit darstellen.

Viskositätsverbesserte Hyaluronsäure-Formulierung verlängert die Break up time

Produkte zur Augen-Erfrischung und -Benetzung der neusten Generation zum besten Preis/Leistungs-Verhältnis!
Andere Studien lassen vermuten, dass die in den Augentropfen enthaltene Hyaluronsäurekomponente verantwortlich für die Benetzung der Augenoberfläche ist und hilft, diese länger als andere Nachbenetzer zu befeuchten. Aufgrund ihrer viskoelastischen Eigenschaften wird Hyaluronsäure in Abhängigkeit der (Scher-)Kräfte, die während des Lidschlags auf sie einwirken, dünnflüssiger und kehrt dann bei geöffnetem Auge in den Gel-artigen Zustand zurück.

Durch diese Eigenschaften verteilt sich Hyaluronsäure schnell und gleichmässig über die Augenoberfläche ohne Schleiersehen zu verursachen, zumal Hyaluronsäure in dieser Formulierung den gleichen Brechungsindex wie der Tränenfilm besitzt. Durch diese viskositätsverbesserte Formulierung konnte nachgewiesen werden, dass der benetzende und feuchthaltende Effekt nach dem Tropfen bis zu 60 Minuten anhält. Klinische Tests zeigen beispielsweise, dass hyaluronsäurehaltige benetzende Augentropfen die Tränenfilmaufrisszeit (BUT) um 3 Sekungen verlängern. Dementsprechend könnte deren Verwendung die bequeme tägliche Tragezeit verlängern und den Unterschied zwischen erfolgreichem Kontaktlinsentragen und Kontaktlinsenausstieg bedeuten. Über 48% der Anwender berichten in einer anderen Studie nach der Anwendung von hyaluronsäurehaltigen benetzenden Augentropfen über einen Zeitraum von 21 Tagen von einer deutlichen Verbesserung der Sehqualität.

Was hilft unseren Augen nun bei der Arbeit am Computer?

...der Arbeitsplatz:

Wichtig ist eine gute Beleuchtung des Arbeitsplatzes. Zuviel Licht behindert die Wahrnehmung von Details auf dem Bildschirm, zuwenig Licht vermindert die Sehschärfe. Tageslicht ist in der Regel optimal. Bei Einsatz von Kunstlicht sollte auf unverkleidete Leuchtstoffröhren wegen auftretender Blendeffekte verzichtet werden. Auch Schreibtischleuchten sind oft für störende Reflexe auf dem Bildschirm verantwortlich.
Der Abstand zum Bildschirm sollte etwa 50 bis 70cm betragen. Idealerweise liegen die oberen Zeilen des Bildschirms in Augenhöhe, keinesfalls darüber, besser ein kleines Stück darunter. Oft wird eine Blicksenkung von ca. 30 Grad bei der Bildschirmarbeit als angenehm empfunden.
Reflexe oder Blendungen sollten unbedingt vermieden werden. Falsch aufgestellte Lampen, direkt auf dem Bildschirm fallendes Sonnenlicht oder auch das Sehen in's Sonnenlicht beim Blick auf den Monitor sind oft verantwortlich, dass eine unergonomische Körperhaltung als Ausweichreaktion eingenommen wird und es so zu den unterschiedlichen Verspannungen der Muskulatur und in der Folge zu unterschiedlichsten Schmerzzuständen kommen kann.
...der Computer:

Je grösser der Bildschirm - umso besser! Er sollte mindestens 17 Zoll in der Diagonale und eine entspiegelte Oberfläche aufweisen.
Zur besseren Erkennung von Details - und um somit eine vorzeitige Ermüdung zu vermeiden - sollten Hintergrund und Schrift kontrastreich ausgewählt sein (z.B. schwarze Schrift auf weissem Grund). Farbige Schriftarten und Hintergründe sollten nach Möglichkeit vermieden werden.
...das Auge:

Oft hilft eine genau angepasste Brille, die optimal auf den individuellen Arbeitsabstand angepasst ist. Sehr gut entspiegelte und höchstens speziel getönte Gläser sind für die Bildschirmarbeit am besten geeignet.
Nicht nur beim Autofahren oder Lesen, sondern auch bei der Bildschirmarbeit wird eine Reduktion der Lidschlagfrequenz beobachtet. Die Folge hieraus ist meist unweigerlich die Symptomatik des Trockenen Auges: Kratzen, Jucken, Brennen, gerötete Augen, Unverträglichkeitsreaktionen und mangelnder Tragekomfort in Bezug auf Kontaktlinsen.
Hilfreich erweist sich die Anwendung von modernen Nachbenetzungstropfen für Kontaktlinsenträger bzw. Augenerfrischungstropfen für Nicht-Linsenträger.

Auf linsenkontakt.ch finden Sie die ganze Palette der möglichen Produkte zu den attraktivsten Preisen.

http://www.linsenkontakt.ch/index.php?cat=c30_Nachbenetzung---Trockene-Augen.html?utm_source=pr-gateway&utm_medium=pr&utm_campaign=PR01

...und ganz allgemein:

Führen Sie regelmässige Entspannungsübungen der Augen durch. Blicken Sie gelegentlich ganz bewusst in die Ferne um das Dauer-Akkomodieren auf Bildschirmabstand zu unterbrechen. Heben Sie die Augenbrauen so weit wie möglich an bis sich die Stirn runzelt, halten Sie diesen Zustand 2 bis 3 Sekunden und entspannen wieder. Auch das übertriebene Zukneifen der Augen für einige Sekunden und die anschliessende Entspannung wird angenehm empfunden. Oder reiben Sie einige Sekunden Ihre Handflächen schnell aneinander, legen diese warmen Hände locker über Ihre geschlossenen Augen und belassen sie dort für ca. 10 Sekunden - die Wärme und die Dunkelheit wirkt sich sehr angenehm und entspannend auf Ihre Augen aus. Auch ein bewusst durchgeführtes Gähnen entspannt die Muskulatur des Gesichtes und fördert die Produktion der Tränenflüssigkeit.
Regelmässige Pausen! Mehrere kürzere Pausen während der anstrengenden Bildschirmarbeit sind ebenso hilfreich wie ein Auflockern der Arbeit am Computer durch andere Tätigkeiten.
Schnappen Sie ab und zu am geöffnetem Fenster frische Luft.
Da die Blinkfrequenz bei der Bildschirmarbeit deutlich reduziert ist, erweist sich ein bewusstes Blinzeln als sehr hilfreich.
Sowohl Kontaktlinsenträger als auch Nicht-Kontaktlinsenträger kann mit entsprechenden Nachbenetzungslösungen und Augenerfrischungstropfen sehr gut geholfen werden. Mangelnder Tragekomfort ist für viele Kontaktlinsenträger oft der entscheidende Grund mit dem Kontaklinsentragen aufzuhören. Symptome des "Trockenen Auges" sind nahezu jedem Kontaktlinsenträger - besonders bei der Arbeit am Computer - bekannt. Die moderne Kontaktlinsen- und Augenpflege trägt den Anforderungen vor allem auch in Hinblick auf die Verträglichkeit und dem Komfort Rechnung. Viele der aktuell verfügbaren Nachbenetzungslösungen enthalten in zunehmendem Masse Hyaluronsäure als wirksame Substanz, da über sie eine langanhaltende, sehr gute Benetzung der Kontaktlinsen ermöglicht wird. Auch Nicht-Kontaktlinsenträger profitieren von den positiven Eigenschaften da diese Präparate die Augenoberfläche langanhaltend benetzt und müde Augen erfrischt.

Viskosität von Augentropfen und der Tränenfilm

Die in der Studie verwendeten benetzenden Augentropfen sind hochviskös. Die viskoelastische Formulierung unterstütz die Tränenfilmstabilität und hilft, durch die grossen stark wasserbindenden Moleküle einen dickeren und stabileren Tränenfilm bereitzustellen. Das nützt Kontaktlinsenträgern und Nicht-Kontaktlinsenträgern, die unter Trockenheitsgefühlen am Auge durch tägliche Bildschirmarbeit und andere Umwelfaktoren leiden, gleichermassen und wird in zahlreichen Abhandlungen bestätigt. Während der Arbeit am Computer, beim Fernsehen und Lesen reduziert sich die Lidschlagtätigkeit deutlich: von ca. 22 auf etwa 4 Schläge pro Minute. Diese wenigen Lidschläge sichern nicht mehr die regelmässige und notwendige Verteilung des Tränenfilms über die Oberfläche des Auges, Trockenheitssymptome stellen sich meist schnell ein. Ausser bewusstem Blinzeln helfen hier Nachbenetzungstropfen mit Hyaluronsäure. Sowohl der Tragekomfort während des Kontaktlinsentragens kann deutlich verbessert, als auch beim Nicht-Linsenträger können Symptome des Trockenen Auges wirkungsvoll reduziert werden. Gerade im Zusammenhang mit Bildschirmarbeit ist dies eine effektive Möglichkeit der Komfortsteigerung - und eine wirkunsvolle Massnahme zur Bekämpfung des "Cyber Vision Syndroms"!

linsenkontakt.ch ist ein namhafter Online Versender von Kontaktlinsen, Pflegemittel für Augen und Kontaktlinsen sowie Brillen.
linsenkontakt ag
Felix Fischer
Untermüli 6
6300 Zug
+41 (0) 79 729 99 56

http://www.linsenkontakt.ch

Pressekontakt:
gh consulting - gordian hense
Gordian Hense
Oltnerstrasse 11
4663 Aarburg
gordian.hense@gh-consulting.net
+41 62 791 14 13
http://www.gh-consulting.net

(Interessante Italien News, Italien Infos & Italien Tipps @ Italien-News.net.)

Veröffentlicht von >> PR-Gateway << auf Freie-PresseMitteilungen.de

Produkte zur Augen-Erfrischung und -Benetzung der neusten Generation.

Bildschrimarbeit stellt höchste visuelle Anforderungen.

Immer mehr Menschen arbeiten an einem Bildschirmarbeitsplatz. Täglich acht Stunden und länger vor dem Computer sitzen ist für viele alltäglich geworden. Online Networking nach Feierabend, Computerspiele und das Bedürfnis 24h täglich erreichbar zu sein machen Computer zum allgemeinen Trend der Generationen beeinflusst. Menschen jeden Alters sind immer längere Zeiten Bildschirmen und Displays ausgesetzt - mit der Konsequenz trockener, müder und irritierter Augen.

Bildschirmarbeit wird in unmittelbaren Zusammenhang mit einer reduzierten Lidschlagfrequenz und Tränenfilmveränderung in Verbindung gebracht. Die dadurch veränderte Tränenfilmstabilität kann Schleiersehen, Brennen, Jucken, Fremdkörpergefühl und Lichtempfindlichkeit verursachen. Die Symptome werden von Betroffenen als lästig oder störend bis hin zu weit reichenden und hinderlich beschrieben - abhängig von verschiedenen Faktoren wie der Länge der täglichen Bildschirmarbeit, Kontaktlinsentragen oder Umwelteinflüsse wie Klimaanlagen oder Luftverschmutzung.

Nachbenetzung kann hilfreich sein

In vielen Fällen sind besonders Kontaktlinsenträger von störenden, unangenehmen Trockenheitsgefühlen am Auge bei der Arbeit am Computer betroffen und vermuten einen Zusammenhang mit dem Tragen von Kontaktlinsen. Oftmals wird das Kontaktlinsentragen dann vorschnell aufgegeben, wenn man bedenkt, dass etwas so einfaches, wie die Verwendung von Nachbenetzern den Unterschied zwischen Komfort und Ausstieg bedeuten kann.

Produkte zur Augen-Erfrischung und -Benetzung der neusten Generation zum besten Preis/Leistungsverhältnis!

Bildschirmarbeit, klimatisierte Büros und sich verändernde Umweltbedingungen beeinflussen die Trockenheitsgefühle am Auge. Deshalb untersuchten Prof. Giancarlo Montani und sein Team an der Universita del Salento, Italien, in einer Studie den Einfluss von hochviskösen Nachbenetzungstropfen auf Trockenheitsgefühle am Auge bei Bildschirmarbeit.

Die in der Studie verwendeten Produkte enthalten Hyaluronsäure, ein Wirkstoff, der in verschiedenen Untersuchungen gezeigt hat, dass er die Aufreisszeit des Tränenfilms signifikant verbessern kann. Bereits 1997 bestätigte ein Vergleich von acht verschiedenen Nachbenetzern, dass unkonservierte Hyaluronsäurepräparate die grösstmögliche Verbesserung der Tränenfilmstabilität erreichen. Hyaluronsäure-haltige Nachbenetzer unterstützen vor allem die Muzinkomponente des Tränenfilms. Ist diese unzureichend, zeigt sich eine deutliche Tränenfilminstabilität sowie ausgeprägte lid-parallele Falten (LIPCOF) durch die beim Lidschlag erhöhte Reibung.

Hyaluronsäure verfügt über viskoelastische Eigenschaften und wird durch die vorhandenen Scherkräfte dünnflüssiger während des Lidschlags, was zu einer leichteren Verteilung über Hornhaut und Bindehaut führt. Dieser entscheidende Vorteil bei lang anhaltenden Linderung von Trockenheitsgefühlen konnte im Vergleich mit einem Polyvinylalkohol-haltigen Präparat bestätigt werden. Testergebnisse aus dem Dry-Eye Fragebogen, Fluorescein und Bengalrosafärbung zeigten nur für das getestete 0.15% Hyaluronsäurepräparat eine signifikante Verbesserung.

Die von Prof. Montani durchgeführte Studie umfasste 40 Probanden, die im Durchschnitt sechs Stunden täglich am Computer verbrachten. Die aus 20 Probanden bestehende Kontaktlinsenträgergruppe verwendete Nachbenetzungstropfen in Einmaldosen zweimal täglich morgens und nachmittags, die Nicht-Kontaktlinsenträger benutzten ebenfalls ein Präparat zur Nachbenetzung das Hyaluronsäure enthielt.

Objektive Zeichen und subjektive Symptome

Kratzen, Jucken, Brennen, gerötete Augen, Unverträglichkeitsreaktionen und mangelnder Tragekomfort in Bezug auf Kontaktlinsen.

Um das Trockenheitsgefühl am Auge mit objektiv messbaren Zeichen und subjektiv empfundenen Symptomen zu Beginn der Studie beurteilen zu können, wurde unter anderem der OSDI ("Ocular Surface Disease Index") bestimmt. Der OSDI ist ein im angloamerikanischen Raum weit verbreiteter Fragebogen zur Quantifizierung des spezifischen Einfluss von Trockenen Augen und von Trockenheitsgefühlen am Auge auf die Lebensqualität. Auf einer Skala von 0 bis 100, wobei höhere Werte grössere Beschwerden darstellen, kann der OSDI ermittelt werden.

Zu Studienbeginn war kein signifikanter Unterschied, bezogen auf die subjektiven Beschwerden zwischen den beiden Gruppen feststellbar. Teilnehmer beider Gruppen beschrieben Ihre Beschwerden als solche, die mit moderat Trockenen Augen - mit Symptomen wie Jucken, Brennen, Schleiersehen und Fremdkörpergefühl einhergehend - in Verbindung gebracht werden. Zu Beginn lag der OSDI der Nicht-Kontaktlinsenträger bei 35, nach drei Wochen zweimal täglicher Anwendung des Nachbenetzers sank der Wert um 10 Punkte auf 25. Ähnlich waren die Ergebnisse der Kontaktlinsenträgergruppe: zu Beginn lag der OSDI bei 35 Punkten, nach drei Wochen zweimal täglicher Anwendung des Nachbenetzers sank der Wert auf 25, eine messbare Verbesserung um fast 30%. Ebenso wurde die Non-invasive break-up time (NIBUT) mit einem Keratometer bestimmt um die Tränenfilmstabilität ohne Fluorescein beurteilen zu können. Zu Studienbeginn lag der NIBUT in der Gruppe der Nicht-Kontaktlinsenträger bei 20, nach drei Wochen stieg dieser Wert auf 25 Sekunden. Die Kontaktlinsenträger kamen zu Studienbeginn auf 17,5 Sekunden - nach drei Wochen täglicher Anwendung verbesserte sich der NIBUT auf 25. Diese Ergebnisse zeigen dass Hyaluronsäurepräparate eine effektive Unterstützung bei der Beseitigung von Trockenheitsgefühlen am Auge wärend der Bildschirmarbeit darstellen.

Viskositätsverbesserte Hyaluronsäure-Formulierung verlängert die Break up time

Produkte zur Augen-Erfrischung und -Benetzung der neusten Generation zum besten Preis/Leistungs-Verhältnis!
Andere Studien lassen vermuten, dass die in den Augentropfen enthaltene Hyaluronsäurekomponente verantwortlich für die Benetzung der Augenoberfläche ist und hilft, diese länger als andere Nachbenetzer zu befeuchten. Aufgrund ihrer viskoelastischen Eigenschaften wird Hyaluronsäure in Abhängigkeit der (Scher-)Kräfte, die während des Lidschlags auf sie einwirken, dünnflüssiger und kehrt dann bei geöffnetem Auge in den Gel-artigen Zustand zurück.

Durch diese Eigenschaften verteilt sich Hyaluronsäure schnell und gleichmässig über die Augenoberfläche ohne Schleiersehen zu verursachen, zumal Hyaluronsäure in dieser Formulierung den gleichen Brechungsindex wie der Tränenfilm besitzt. Durch diese viskositätsverbesserte Formulierung konnte nachgewiesen werden, dass der benetzende und feuchthaltende Effekt nach dem Tropfen bis zu 60 Minuten anhält. Klinische Tests zeigen beispielsweise, dass hyaluronsäurehaltige benetzende Augentropfen die Tränenfilmaufrisszeit (BUT) um 3 Sekungen verlängern. Dementsprechend könnte deren Verwendung die bequeme tägliche Tragezeit verlängern und den Unterschied zwischen erfolgreichem Kontaktlinsentragen und Kontaktlinsenausstieg bedeuten. Über 48% der Anwender berichten in einer anderen Studie nach der Anwendung von hyaluronsäurehaltigen benetzenden Augentropfen über einen Zeitraum von 21 Tagen von einer deutlichen Verbesserung der Sehqualität.

Was hilft unseren Augen nun bei der Arbeit am Computer?

...der Arbeitsplatz:

Wichtig ist eine gute Beleuchtung des Arbeitsplatzes. Zuviel Licht behindert die Wahrnehmung von Details auf dem Bildschirm, zuwenig Licht vermindert die Sehschärfe. Tageslicht ist in der Regel optimal. Bei Einsatz von Kunstlicht sollte auf unverkleidete Leuchtstoffröhren wegen auftretender Blendeffekte verzichtet werden. Auch Schreibtischleuchten sind oft für störende Reflexe auf dem Bildschirm verantwortlich.
Der Abstand zum Bildschirm sollte etwa 50 bis 70cm betragen. Idealerweise liegen die oberen Zeilen des Bildschirms in Augenhöhe, keinesfalls darüber, besser ein kleines Stück darunter. Oft wird eine Blicksenkung von ca. 30 Grad bei der Bildschirmarbeit als angenehm empfunden.
Reflexe oder Blendungen sollten unbedingt vermieden werden. Falsch aufgestellte Lampen, direkt auf dem Bildschirm fallendes Sonnenlicht oder auch das Sehen in's Sonnenlicht beim Blick auf den Monitor sind oft verantwortlich, dass eine unergonomische Körperhaltung als Ausweichreaktion eingenommen wird und es so zu den unterschiedlichen Verspannungen der Muskulatur und in der Folge zu unterschiedlichsten Schmerzzuständen kommen kann.
...der Computer:

Je grösser der Bildschirm - umso besser! Er sollte mindestens 17 Zoll in der Diagonale und eine entspiegelte Oberfläche aufweisen.
Zur besseren Erkennung von Details - und um somit eine vorzeitige Ermüdung zu vermeiden - sollten Hintergrund und Schrift kontrastreich ausgewählt sein (z.B. schwarze Schrift auf weissem Grund). Farbige Schriftarten und Hintergründe sollten nach Möglichkeit vermieden werden.
...das Auge:

Oft hilft eine genau angepasste Brille, die optimal auf den individuellen Arbeitsabstand angepasst ist. Sehr gut entspiegelte und höchstens speziel getönte Gläser sind für die Bildschirmarbeit am besten geeignet.
Nicht nur beim Autofahren oder Lesen, sondern auch bei der Bildschirmarbeit wird eine Reduktion der Lidschlagfrequenz beobachtet. Die Folge hieraus ist meist unweigerlich die Symptomatik des Trockenen Auges: Kratzen, Jucken, Brennen, gerötete Augen, Unverträglichkeitsreaktionen und mangelnder Tragekomfort in Bezug auf Kontaktlinsen.
Hilfreich erweist sich die Anwendung von modernen Nachbenetzungstropfen für Kontaktlinsenträger bzw. Augenerfrischungstropfen für Nicht-Linsenträger.

Auf linsenkontakt.ch finden Sie die ganze Palette der möglichen Produkte zu den attraktivsten Preisen.

http://www.linsenkontakt.ch/index.php?cat=c30_Nachbenetzung---Trockene-Augen.html?utm_source=pr-gateway&utm_medium=pr&utm_campaign=PR01

...und ganz allgemein:

Führen Sie regelmässige Entspannungsübungen der Augen durch. Blicken Sie gelegentlich ganz bewusst in die Ferne um das Dauer-Akkomodieren auf Bildschirmabstand zu unterbrechen. Heben Sie die Augenbrauen so weit wie möglich an bis sich die Stirn runzelt, halten Sie diesen Zustand 2 bis 3 Sekunden und entspannen wieder. Auch das übertriebene Zukneifen der Augen für einige Sekunden und die anschliessende Entspannung wird angenehm empfunden. Oder reiben Sie einige Sekunden Ihre Handflächen schnell aneinander, legen diese warmen Hände locker über Ihre geschlossenen Augen und belassen sie dort für ca. 10 Sekunden - die Wärme und die Dunkelheit wirkt sich sehr angenehm und entspannend auf Ihre Augen aus. Auch ein bewusst durchgeführtes Gähnen entspannt die Muskulatur des Gesichtes und fördert die Produktion der Tränenflüssigkeit.
Regelmässige Pausen! Mehrere kürzere Pausen während der anstrengenden Bildschirmarbeit sind ebenso hilfreich wie ein Auflockern der Arbeit am Computer durch andere Tätigkeiten.
Schnappen Sie ab und zu am geöffnetem Fenster frische Luft.
Da die Blinkfrequenz bei der Bildschirmarbeit deutlich reduziert ist, erweist sich ein bewusstes Blinzeln als sehr hilfreich.
Sowohl Kontaktlinsenträger als auch Nicht-Kontaktlinsenträger kann mit entsprechenden Nachbenetzungslösungen und Augenerfrischungstropfen sehr gut geholfen werden. Mangelnder Tragekomfort ist für viele Kontaktlinsenträger oft der entscheidende Grund mit dem Kontaklinsentragen aufzuhören. Symptome des "Trockenen Auges" sind nahezu jedem Kontaktlinsenträger - besonders bei der Arbeit am Computer - bekannt. Die moderne Kontaktlinsen- und Augenpflege trägt den Anforderungen vor allem auch in Hinblick auf die Verträglichkeit und dem Komfort Rechnung. Viele der aktuell verfügbaren Nachbenetzungslösungen enthalten in zunehmendem Masse Hyaluronsäure als wirksame Substanz, da über sie eine langanhaltende, sehr gute Benetzung der Kontaktlinsen ermöglicht wird. Auch Nicht-Kontaktlinsenträger profitieren von den positiven Eigenschaften da diese Präparate die Augenoberfläche langanhaltend benetzt und müde Augen erfrischt.

Viskosität von Augentropfen und der Tränenfilm

Die in der Studie verwendeten benetzenden Augentropfen sind hochviskös. Die viskoelastische Formulierung unterstütz die Tränenfilmstabilität und hilft, durch die grossen stark wasserbindenden Moleküle einen dickeren und stabileren Tränenfilm bereitzustellen. Das nützt Kontaktlinsenträgern und Nicht-Kontaktlinsenträgern, die unter Trockenheitsgefühlen am Auge durch tägliche Bildschirmarbeit und andere Umwelfaktoren leiden, gleichermassen und wird in zahlreichen Abhandlungen bestätigt. Während der Arbeit am Computer, beim Fernsehen und Lesen reduziert sich die Lidschlagtätigkeit deutlich: von ca. 22 auf etwa 4 Schläge pro Minute. Diese wenigen Lidschläge sichern nicht mehr die regelmässige und notwendige Verteilung des Tränenfilms über die Oberfläche des Auges, Trockenheitssymptome stellen sich meist schnell ein. Ausser bewusstem Blinzeln helfen hier Nachbenetzungstropfen mit Hyaluronsäure. Sowohl der Tragekomfort während des Kontaktlinsentragens kann deutlich verbessert, als auch beim Nicht-Linsenträger können Symptome des Trockenen Auges wirkungsvoll reduziert werden. Gerade im Zusammenhang mit Bildschirmarbeit ist dies eine effektive Möglichkeit der Komfortsteigerung - und eine wirkunsvolle Massnahme zur Bekämpfung des "Cyber Vision Syndroms"!

linsenkontakt.ch ist ein namhafter Online Versender von Kontaktlinsen, Pflegemittel für Augen und Kontaktlinsen sowie Brillen.
linsenkontakt ag
Felix Fischer
Untermüli 6
6300 Zug
+41 (0) 79 729 99 56

http://www.linsenkontakt.ch

Pressekontakt:
gh consulting - gordian hense
Gordian Hense
Oltnerstrasse 11
4663 Aarburg
gordian.hense@gh-consulting.net
+41 62 791 14 13
http://www.gh-consulting.net

(Interessante Italien News, Italien Infos & Italien Tipps @ Italien-News.net.)

Veröffentlicht von >> PR-Gateway << auf Freie-PresseMitteilungen.de

Links sortieren nach: Titel (A\D) Datum (A\D) Bewertung (A\D) Popularität (A\D)

Hochwertige Bettwaren bei Perfekt-Schlafen.de
Beschreibung: Perfekt-Schlafen ist ein Online-Shop für hochwertige Bettwaren wie Matratzen oder Lattenroste!
Hinzugefügt am: 27.02.2018 Besucher: 931 Link bewerten Kategorie: Weitere Web - Shops

Diese Forum-Posts bei Gesundheit-Infos-247.de könnten Sie auch interessieren:

Hey! Wenn du einen zuverlässigen GPS Tracker für dein Auto suchst, kann ich dir den GPS Tracker von PAJ GPS empfehlen. Dieser Tracker bietet eine präzise Ortung in Echtzeit und eine benutzerfreund ... (union, 29.04.2024)

Hey! Wenn du hochwertige Hotel Accessoires online bestellen möchtest, kann ich dir die Produkte von Guest and More empfehlen. Sie bieten eine breite Palette an Hotelbedarf, darunter Accessoires fü ... (valy9, 26.04.2024)

Es ist großartig, dass du trotz begrenztem Platz auf deinem Balkon den Traum hast, Gemüse und Kräuter anzubauen. Es gibt definitiv Möglichkeiten, auch in kleinen Räumen eine grüne Oase zu schaffen und ... (VincentVan, 26.03.2024)

Hello! Die Frage nach dem Kauf von Backlinks ist in der Welt des Online-Marketings eine heikle Angelegenheit. Zunächst ist es wichtig zu betonen, dass der Kauf von Backlinks oft gegen die Richtlini ... (VincentVan, 01.02.2024)

Hallo Reiseenthusiast, die Auswahl des richtigen Koffersets ist für einen Vielreisenden wie dich essentiell. Zunächst solltest du auf die Robustheit und Widerstandsfähigkeit der Koffer achten. Harts ... (Belzner, 27.11.2023)

Hallo! Hey, wenn du nach verlässlichen medizinischen Informationen suchst, kann ich dir das Schönheitslexikon von Dr. Darius Alamouti empfehlen. In diesem umfassenden Lexikon sind Gesundheitsthemen ... (union, 30.08.2023)

Hi, wenn du nach einer zuverlässigen Quelle für den Kauf von SEO-Backlinks suchst, kann ich dir wärmstens SEO Galaxy empfehlen. Diese [url=https://seo-galaxy.com/backlinks-kaufen/]Plattform[/url] h ... (union, 15.08.2023)

Hallo, wenn es um Pinot Noir geht, ist meine erste Empfehlung die Webseite valentin-wine.ch. Dort findest du eine erlesene Auswahl an Pinot Noir-Weinen aus verschiedenen Regionen und Jahrgängen. Di ... (Komorra, 10.08.2023)

Hallo, bei der Suche nach einem Großhandel für Hygieneartikel gibt es einige wichtige Faktoren, die du berücksichtigen solltest, um sicherzustellen, dass du hochwertige Produkte zu wettbewerbsfähig ... (valy9, 29.06.2023)

Hey! Wenn du nach bewährten Offpage-SEO-Techniken suchst, um den Traffic auf deiner Website zu steigern, kann ich dir die Seite von \"MS Webdesign\" empfehlen. Dort findest du viele nützliche Informat ... (locker87, 22.06.2023)

Diese Testberichte bei Gesundheit-Infos-247.de könnten Sie auch interessieren:

Badesalz AntiStress 1300g - Meersalz mit 100% natürlichem ätherischem Rosmarin- & Wacholderöl Das Meersalz verbessert die Hautbeschaffenheit und hat auf den Körper eine positive Wirkung, es versorgt ihn mit notwendigen Makro-und Mikroelementen. Das Badesalz ist reich ... (Bernd-Berlin-13189, 05.5.2021)

FFP2 Maske AUPROTEC Leider ist ja nun so, dass wir auch dieses Jahr mit Masken herumlaufen müssen. 2020 konnte jeder noch mit einer stylischen Mund-und Nasenbedeckung auf die Straße gehen, inzwisch ... (Igor Jeftic, 11.4.2021)

Agavendicksaft von DM Als leidenschaftlicher Süßfrüstücker bekommt man ja ein schlechtes Gewissen wenn man diese schlimmen Sachen über raffinierten Zucker liest. Und so habe ich mich eben mal für Agave ... (Rebecca Cohen, 21.2.2021)

Pelmeni mit Schweinefleischfüllung Tortelloni und Tortellini sind ja inzwischen allgemein bekannt. Aber auch andere Länder haben ihre gefüllten Teigtaschen. Ob es den gleichen geschichtlichen Hintergrund hat wie di ... (Lisa Sainté, 12.6.2020)

US-Rasierseife von Simpson Ich bin ja eigentlich Fan von italienischen Rasierseifen weil ich bisher noch nichts besseres gefunden hatte. Aber zum Geburtstag hatte mir mein Bruder Rasierseife von Simpson geschenkt. ... (Manfred Curio, 21.5.2020)

Sodbrennen Kautabletten Es gibt zwei Dinge die einen Urlaub zur Qual werden lassen. Montezumas Rache, Dünnpfiff, und Sodbrennen. Beides hat zumeist die gleichen Ursachen, der deutsche Magen ist es nicht ... (Laura Baum, 24.4.2020)

Duschdas, Men Boost Großvater hat sein ganzen Leben lang Buttermilchseife benutzt, bis zum letzten Atemzug. Heutzutage sind wir etwas aufgeschlossener, wir probieren ab und an auch mal was Neues. ... (Walther Bachmann, 02.4.2020)

Massageöl Ylang-Ylang von Kneipp Es heißt zwar immer man soll auch mal was Neues ausprobieren, andererseits sucht man bis man endlich das gefunden hat, das den persönlichen Erwartungen entspricht. So ging es mir ... (Mareike Stolzenfels, 11.3.2020)

Zahncreme Black Shine von DM Heutzutage gibt es ja fast alles mit Aktivkohle, egal ob Socken oder Seife. Ob es tatsächlich hilft weiß keiner so genau. Und da sah ich beim Monatseinkauf bei DM tatsä ... (Hannelore Senslinger, 18.2.2020)

Teerseife von Newski Cosmetics Im Alter ist es ja so, wenn man nicht genug cremt trocknet die Haut im nu aus und die Haut wird rissig und fängt an zu Jucken. Und ab dem Zeitpunkt ist cremen zwecklos. Entweder s ... (Thilo Vogelsang, 27.1.2020)

Diese News bei Gesundheit-Infos-247.de könnten Sie auch interessieren:

Lithium Hot Stock mit bahnbrechender Übernahme. Börsenstar setzt nach 20.900% auf diese Lithium-Aktie. Neuer 650% Lithium Aktientip nach 4.860% mit Albemarle ($ALB), 7.008% mit SQM Sociedad Quimica y Minera de Chil (PR-Gateway, 02.05.2024)

Lithium Hot Stock mit bahnbrechender Übernahme. Börsenstar setzt nach 20.900% mit Noram Lithium auf diese Lithium-Aktie

02.05.24

AC Research

Vancouver ( www.aktiencheck.de, Anzeige)

https://www.irw-press.at/prcom/images/messages/2024/74440/aktiencheck01020524.001.png
...

BMF-Tocherterfirma: Entwicklung von 3D-BioChips für die pharmazeutische und kosmetische Forschung (PR-Gateway, 30.04.2024)

Boston, München, 30. April 2024. Boston Micro Fabrication (BMF) hat die Tochterfirma BMF Biotechnology Inc. gegründet, die hochpräzise, mikrofluidische 3D-Biochips für die pharmazeutische und kosmetische Forschung entwickelt. Die Organ-on-a-Chip Plattformen ermöglichen die Reproduktion physiologisch relevanter Gewebe in großem Maßstab, erleichtern damit die Erforschung der Wirkungen von Kosmetik und Medikamenten und beschleunigen die Forschungsabläufe.

BMF Biotechn ...

Genuss in pflanzlich: Der neue Müller Vegan Mix (PR-Gateway, 30.04.2024)
Molkerei Alois Müller erweitert ihr Sortiment pflanzlicher Produkte

Aretsried, 30.04.2024 - Die Molkerei Alois Müller vergrößert ihr pflanzenbasiertes Produktangebot: Der neue Müller Vegan Mix adressiert die Trendkategorie Vegan und ist für alle, die auf pflanzlichen Genuss nicht verzichten wollen. Die beiden Sorten, Müller Vegan Mix Typ Vanille mit Schoko Balls und Müller Vegan Mix Banane mit Schoko Flakes, basieren auf Kokosnuss. Ihr 2-Kammer-Becher ist angelehnt an den Müller Klass ...

DIE GROSSE GUSTAVO GUSTO EM-PIZZA-WETTE (PR-Gateway, 29.04.2024)
DEUTSCHLAND KOMMT MINDESTENS INS ACHTELFINALE... ODER DEINE PIZZA GEHT AUF UNS

DIE GROSSE GUSTAVO GUSTO EM-WETTE:

"DEUTSCHLAND KOMMT MINDESTENS INS ACHTELFINALE... ODER DEINE PIZZA GEHT AUF UNS!"

Geretsried, 29. April 2024 - Der Countdown läuft. Der Druck steigt. Schließlich soll die deutsche Nationalmannschaft bei der EM 2024 "Dahoam" nicht wie in den letzten Turnieren in der Vorrunde oder dem Achtelfinale ausscheiden.

Gustavo Gusto ist ...

Carolinen: Marktführer in OWL drückt Startknopf für neue Flaschen und Kästen (PR-Gateway, 29.04.2024)

-Neue Carolinen Glasmehrwegflaschen und Kästen sind Teil der neuen Markenstrategie

-Nachhaltig und regional: Neue Flaschen und Kästen sparen 10 Prozent CO2 ein und stammen aus NRW

-ab 1. Mai im Handel

Bielefeld, 29. April 2024. Das Bielefelder Traditionsunternehmen Carolinen Brunnen hat heute einen zentralen Baustein seiner neuen Markenstrategie präsentiert. Nach dem gemeinsamen Druck auf den Startknopf liefen die ersten Exemplare der ab 1. Mai i ...

Sensationelle 37,89 g/t Gold. 419 Mio. $ Gold-Lagerstätte - Goldproduktion vor Break Even. Neuer 407% Gold Hot Stock nach 1.359% mit Barrick Gold Corporation ($GOLD), 1.563% mit Franco-Nevada ($FNV), 2.087 mit Whe (PR-Gateway, 29.04.2024)

Sensationelle 37,89 g/t Gold - Neuer 407% Gold Hot Stock. 419 Mio. $ Gold-Lagerstätte - Goldproduktion vor Break Even

29.04.24 08:35

AC Research

Vancouver ( www.aktiencheck.de , Anzeige)

https://www.irw-press.at/prcom/images/messages/2024/74385/AC-290424.001.png

< ...

TENA Silhouette: Sicherer Schutz mit echtem Unterwäsche-Gefühl (PR-Gateway, 29.04.2024)

Die richtige Unterwäsche stärkt nicht nur augenblicklich das Selbstbewusstsein, sondern kann auch ein absoluter Mood-Booster sein. Frauen mit Blasenschwäche benötigen darüber hinaus einen sicheren Schutz, um einen aktiven Alltag leben zu können und für alle Eventualitäten gewappnet zu sein. Die neue Kollektion von TENA Silhouette bringt beide Welten zusammen: Die diskrete Unterwäsche sitzt perfekt, passt zum jeweiligen Outfit und bietet einen verlässlichen Schutz bei mittlerer bis st ...

Cannabis Hot Stock mit massivem Kaufsignal - Jetzt einsteigen. Neuer 305% Cannabis Aktientip nach 50.133% mit Aurora Cannabis ($ACB), 91.220% mit Curaleaf Holdings ($CURA) und 294.900% mit Canopy Growth ($CGC) (PR-Gateway, 25.04.2024)

Cannabis Hot Stock mit massivem Kaufsignal - Jetzt einsteigen. 305% Cannabis Aktientip nach 294.900% mit Canopy Growth

25.04.24 08:02

AC Research

Vancouver ( www.aktiencheck.de, Anzeige)

https://www.irw-press.at/prcom/images/messages/2024/74358/AC-250424.001.png

...

Massives Kaufsignal bei diesem Cannabis Hot Stock. Testsystem für Autofahrer. Massives Kaufsignal. Neuer 348% Cannabis Aktientip nach 50.133% mit Aurora Cannabis ($ACB), 91.220% mit Curaleaf Holdings ($CURA) und 294 (PR-Gateway, 24.04.2024)

Massives Kaufsignal bei diesem Cannabis Hot Stock. Neuer 348% Cannabis Aktientip nach 294.900% mit Canopy Growth ($CGC)

24.04.24

AC Research

Vancouver ( www.aktiencheck.de, Anzeige)

https://www.irw-press.at/prcom/images/messages/2024/74343/Aktiencheck240424.001.png

BMF erhält Zulassung der FDA nach 510(k)-für kosmetische Zahnverblendungen (PR-Gateway, 23.04.2024)

Boston, München, 23. April 2023. Boston Micro Fabrication (BMF), ein führender Anbieter fortschrittlicher Fertigungslösungen für Ultrapräzisionsanwendungen, hat die 510(k)-Zulassung der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) für sein innovatives UltraThineer?-Material erhalten. Damit werden die weltweit dünnsten kosmetischen Zahnverblendungen hergestellt. Die Präzisionsmikro-Stereolithografie (PµSL) eine 3D-Drucktechnologie von BMF, ermöglicht eine hohe Auflösung, Genau ...

Werbung bei Gesundheit-Infos-247.de:

Hochvisköse Augentropfen am Bildschirm-Arbeitsplatz

Gesundheit-Infos-247.de: Gesundheit News, Infos & Tipps

Gesundheit-Infos-247.de - Gesundheit Infos, Gesundheit News & Gesundheit Tipps - rund ums Thema Gesundheit !



Gesundheit-Infos-247.de: Gesundheit News, Infos & Tipps	Seiten-Suche:


Gesundheit-Infos-247.de <- Home Anmelden oder Einloggen