Abnehmen in der Weihnachtszeit?
Datum: Montag, dem 06. Juli 2015
Thema: Gesundheit Frage
Abnehmen und Weihnachtszeit sind zwei Themen, die scheinbar absolut nicht zusammen passen. Selbst Menschen, die das ganze Jahr über auf ihre schlanke Linie achten, machen in der Weihnachtszeit eine Pause und greifen das Thema erst im Januar wieder auf. Dann allerdings mit großem Schrecken und ebensolcher Eile.
Das Ergebnis dieser Vorgehensweise sind starke Gewichtsschwankungen, strenge Diäten mit nachfolgendem JoJo-Effekt und eine Menge vermeidbarer Stress.
Damit das Gewicht nicht Achterbahn fährt und die Nerven nicht blank liegen, kann es sehr hilfreich sein, das ganze Jahr über, und damit eben auch in der Weihnachtszeit, an das Gewicht und das Abnehmen zu denken. Das ist nicht so schlimm, wie es sich anhört, das ist nur eine Frage der Gewohnheiten.
Das ganze Jahr über ans Abnehmen zu denken bedeutet keinesfalls, das ganze Jahr über streng nach Diät zu leben. Es bedeutet nur, sich Gewohnheiten zuzulegen, die dazu führen, dass man auf Dauer nicht mehr Energie zu sich nimmt als man verbraucht. Das ist auch zu Weihnachten möglich. Auch festliches Essen lässt sich kalorienarm zubereiten, und wenn man in der Weihnachtszeit mehr Kalorien zu sich nimmt als sonst, dann muss man eben auch mehr verbrauchen, sich mehr bewegen und mehr Sport treiben. Das sind alles Dinge, die möglich sind und die durchaus keine Einschränkungen in der Lebensqualität bedeuten müssen.
Dauerhaft abnehmen und schlank bleiben kann man lernen. Dauerhaft abnehmen mit der Abnehmschule ist ein sehr individuelles Abnehmprogramm, das auf die persönlichen Bedürfnisse jedes einzelnen Abnehmwilligen eingeht.
Abnehmen und Weihnachtszeit sind zwei Themen, die scheinbar absolut nicht zusammen passen. Selbst Menschen, die das ganze Jahr über auf ihre schlanke Linie achten, machen in der Weihnachtszeit eine Pause und greifen das Thema erst im Januar wieder auf. Dann allerdings mit großem Schrecken und ebensolcher Eile.
Das Ergebnis dieser Vorgehensweise sind starke Gewichtsschwankungen, strenge Diäten mit nachfolgendem JoJo-Effekt und eine Menge vermeidbarer Stress.
Damit das Gewicht nicht Achterbahn fährt und die Nerven nicht blank liegen, kann es sehr hilfreich sein, das ganze Jahr über, und damit eben auch in der Weihnachtszeit, an das Gewicht und das Abnehmen zu denken. Das ist nicht so schlimm, wie es sich anhört, das ist nur eine Frage der Gewohnheiten.
Das ganze Jahr über ans Abnehmen zu denken bedeutet keinesfalls, das ganze Jahr über streng nach Diät zu leben. Es bedeutet nur, sich Gewohnheiten zuzulegen, die dazu führen, dass man auf Dauer nicht mehr Energie zu sich nimmt als man verbraucht. Das ist auch zu Weihnachten möglich. Auch festliches Essen lässt sich kalorienarm zubereiten, und wenn man in der Weihnachtszeit mehr Kalorien zu sich nimmt als sonst, dann muss man eben auch mehr verbrauchen, sich mehr bewegen und mehr Sport treiben. Das sind alles Dinge, die möglich sind und die durchaus keine Einschränkungen in der Lebensqualität bedeuten müssen.
Dauerhaft abnehmen und schlank bleiben kann man lernen. Dauerhaft abnehmen mit der Abnehmschule ist ein sehr individuelles Abnehmprogramm, das auf die persönlichen Bedürfnisse jedes einzelnen Abnehmwilligen eingeht.
|
|