Abnehmen aber richtig: Vier Fehler, die Sie nicht machen sollten
Datum: Montag, dem 06. Juli 2015
Thema: Gesundheit Infos
Tagestipp der RatGeberZentrale
Tagestipp der RatGeberZentrale http://ratgeberzentrale.de/tagestipp.html
Wer abnehmen möchte, der sollte wissen, dass dies nicht nur mit Verzicht zu tun hat und schon gar nicht mit Hungern. Wer es richtig anstellt, der wird großen Erfolg haben und es wird um einiges leichter fallen. Hier sind vier Dinge, die immer wieder falsch gemacht werden:
1. Naschen erlaubt! Abnehmen heißt nicht, nie wieder Süßes essen. In Maßen ist das vollkommen in Ordnung.
2. Abends essen gestattet! Es ist ein Mythos, dass man zunimmt, wenn man abends etwas isst. Der Körper verbrennt im Schlaf mehr Kalorien, als bei der Büroarbeit.
3. Genügend essen! Die Annahme, wer weniger isst, nimmt schneller ab, ist falsch. Der Körper baut dabei mehr Muskelmasse als Fett ab.
4. Wunderpillen gibt es nicht! Pillen, die nach Einnahme regelmäßige Gewichtsverluste versprechen, sind leere Versprechungen.
Erfolgreich abnehmen heißt: Ernährung umstellen, gesund leben und viel bewegen. Wer ernsthaft auf Dauer abnehmen will, sollte seinen Hausarzt auf mögliche persönliche Kontraindikationen befragen. Denn nicht jede Diät ist für jeden geeignet. Eine passende Krankenzusatzversicherung, zum Beispiel von ERGO Direkt www.ergodirekt.de hilft, auch die Kosten auf Diät zu halten.
Die RatGeberZentrale bietet Rat im Internet mit viel persönlichem Service komplett kostenlos. In der RatGeberZentrale werden Texte, Checklisten, Podcasts und Videos veröffentlicht, die nur nützliche Informationen enthalten. Ein Team aus Fachjournalisten überprüft Tag für Tag laufende Suchanfragen, sichtet Tausende von Meldungen und Artikeln, und stellt nur die ins Redaktionssystem, die Antworten auf häufig gestellte Fragen liefern. Hier geht es zur RatGeberZentrale: www.ratgeberzentrale.de
RatGeberZentrale
Richard Lamers
Bahnhofstraße 44
97234 Reichenberg
Tel. 0931 60099-0
www.ratgeberzentrale.de
Pressekontakt:
Ratgeberzentrale
Richard Lamers
Hunsrückstr. 2
50739
Köln
lamers@ratgeberzentrale.de
0221/4232942
http://ratgeberzentrale.de
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1. Naschen erlaubt! Abnehmen heißt nicht, nie wieder Süßes essen. In Maßen ist das vollkommen in Ordnung.
2. Abends essen gestattet! Es ist ein Mythos, dass man zunimmt, wenn man abends etwas isst. Der Körper verbrennt im Schlaf mehr Kalorien, als bei der Büroarbeit.
3. Genügend essen! Die Annahme, wer weniger isst, nimmt schneller ab, ist falsch. Der Körper baut dabei mehr Muskelmasse als Fett ab.
4. Wunderpillen gibt es nicht! Pillen, die nach Einnahme regelmäßige Gewichtsverluste versprechen, sind leere Versprechungen.
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