Gesundheit News & Gesundheit Infos & Gesundheit Tipps - Mit Küssen gesund durch die kalten Tage kommen!

ratiopharm gibt Tipps gegen Grippe und Erkältung

Küssen macht nicht nur Spaß, sondern hilft bei der Erkältungsabwehr: Jeder Kuss nimmt unbekannte Bakterien des Gegenübers auf, so dass der Körper zum Aufbau von Abwehrkräften angeregt wird. Außer dem Küssen gibt es noch weitere Tipps gegen Erkältungen, die ratiopharm verrät.

Egal ob im Büro, im Supermarkt oder in der Bahn: Im Winter ist das Bild überall gleich - hustende und niesende Menschen wohin man sieht. Die Ansteckungsgefahr ist zu dieser Zeit besonders hoch und Krankheitserreger haben ein leichtes Spiel. Um sich dennoch optimal auf den Tag vorzubereiten, ist ein Blick auf das ratiopharm Biowetter-Tool unter www.ratiopharm.de zu empfehlen. Hier erhält man tagesaktuell Informationen über die Erkältungsgefahr und weitere Beschwerden in den verschiedenen Regionen.

Tipps: So machen Sie Ihr Immunsystem fit gegen die drohende Erkältung
Eine besonders schöne Möglichkeit um das Immunsystem zu stärken, ist das Küssen, denn das wirkt wie eine Impfung. Dabei werden Krankheitserreger ausgetauscht und das Immunsystem angeregt Antikörper zu bilden, die die Krankheitserreger spezifisch bekämpfen. Ein weiterer wichtiger Aspekt für die Erkältungsabwehr ist eine gesunde und vitaminreiche Ernährung - die über das gesamte Jahr hinweg zu empfehlen ist! Auch Spaziergänge und leichter Sport an der frischen Luft sind gut für den Körper und trainieren das Herz-Kreislauf-System. Einige Erkältungskrankheiten sind zudem auf mangelnde Abwehrkräfte zurückzuführen, die durch Zinkmangel zustande kommen. Deshalb sollte man stets darauf achten, ausreichend Zink zu sich zu nehmen. Ein Zinkmangel muss ggf. durch entsprechende Medikamente (z.B. Zink-ratiopharm®), ausgeglichen werden. Ein Sauna-Besuch ist ebenfalls empfehlenswert, denn dabei werden die Immunzellen aktiv gehalten und durch die dauernd wechselnden Temperaturen dehnen sich die Blutgefäße und ziehen sich wieder zusammen. So geraten die Immunzellen in Bewegung und gelangen auch in die kleinen Blutgefäße der Schleimhäute, wo sie die Erkältungserreger bekämpfen können.

Erste Hilfe gegen die normale Erkältung
Bei Schnupfen hilft schon eine Inhalation mit Kamillenblüten, mit heißem Wasser in einer Schüssel gegossen. 5 Minuten ziehen lassen und mit einem Handtuch über dem Kopf möglichst dicht über der Schüssel tief ein- und ausatmen. Bei Hustenreiz lindert schon das Hausmittel heiße Milch mit Honig das Symptom. Auch wird der wunde Rachen beruhigt und ist nicht mehr so gereizt. Für eine hustenfreie und erholsame Nacht empfiehlt es sich vor dem Einschlafen, einen Hustenstiller einzunehmen. Die morgendliche Einnahme von einem Hustenlöser erleichtert das Abhusten und sollte den Husten abklingen lassen.

Weitere Informationen:

Ein Blick auf das ratiopharm Biowetter hilft sich auf den Tag vorzubereiten: Erkältungsgefahr und die Beeinflussung des Immunsystems sowie weitere Beschwerden wie Kopfschmerzen in den verschiedenen Regionen zeigt tagesaktuell das ratiopharm Biowetter-Tool unter www.ratiopharm.de/

Tipps für die Stärkung des Immunsystems und gegen die drohende Erkältung finden Sie hier: http://ratiopharm.de/service/kuehleluft_immun.html

Tipps um bei einer Erkrankung niemanden anzustecken finden Sie hier: http://ratiopharm.de/service/kuehleluft_glieder.html

Einen kostenlosen, herunterladbaren Ratgeber zum Thema Erkältung finden Sie hier:http://ratiopharm.com/de/de/pub/service_kontakt/broschueren_downloaden.cfm?fuseaction=output.detailspage&cid=389&oid=3201&sid=2

Mit der Apotheken-Suche auf www.ratiopharm.de findet man leicht die nächstgelegene Apotheke.

Weitere Informationen zu Produkten von ratiopharm gibt es unter www.ratiopharm.de

Das international ausgerichtete Generikageschäft, die Entwicklung und der Vertrieb biotechnologisch hergestellter Präparate, verbunden mit einer leistungsfähigen und hochmodernen Produktion sind die Standbeine der ratiopharm Gruppe. Der Stammsitz des Unternehmens ist Ulm. Mit einem Gesamtumsatz von 1,666,7 Milliarden Euro im Jahr 2009 ist ratiopharm eines der größten internationalen Generikaunternehmen. In Deutschland beläuft sich der Umsatz der ratiopharm Gruppe auf 789,5 Millionen Euro. Mit jährlich 170 Millionen Packungen stellt ratiopharm Deutschlands meistverwendete Arzneimittelmarke dar.

ratiopharm ist neben dem Stammsitz in Deutschland in 24 Ländern mit Niederlassungen vertreten, erhältlich sind die Produkte außerhalb Deutschlands in weiteren 31 Ländern. Weltweit beschäftigt die ratiopharm Gruppe 4.716 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, davon 2.759 in Deutschland.
ratiopharm GmbH
Markus Braun
Graf-Arco-Str. 3
89079
Ulm
mbraun@ratiopharm.com
0731/402-7738
http://ratiopharm.com

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ratiopharm gibt Tipps gegen Grippe und Erkältung

Küssen macht nicht nur Spaß, sondern hilft bei der Erkältungsabwehr: Jeder Kuss nimmt unbekannte Bakterien des Gegenübers auf, so dass der Körper zum Aufbau von Abwehrkräften angeregt wird. Außer dem Küssen gibt es noch weitere Tipps gegen Erkältungen, die ratiopharm verrät.

Egal ob im Büro, im Supermarkt oder in der Bahn: Im Winter ist das Bild überall gleich - hustende und niesende Menschen wohin man sieht. Die Ansteckungsgefahr ist zu dieser Zeit besonders hoch und Krankheitserreger haben ein leichtes Spiel. Um sich dennoch optimal auf den Tag vorzubereiten, ist ein Blick auf das ratiopharm Biowetter-Tool unter www.ratiopharm.de zu empfehlen. Hier erhält man tagesaktuell Informationen über die Erkältungsgefahr und weitere Beschwerden in den verschiedenen Regionen.

Tipps: So machen Sie Ihr Immunsystem fit gegen die drohende Erkältung
Eine besonders schöne Möglichkeit um das Immunsystem zu stärken, ist das Küssen, denn das wirkt wie eine Impfung. Dabei werden Krankheitserreger ausgetauscht und das Immunsystem angeregt Antikörper zu bilden, die die Krankheitserreger spezifisch bekämpfen. Ein weiterer wichtiger Aspekt für die Erkältungsabwehr ist eine gesunde und vitaminreiche Ernährung - die über das gesamte Jahr hinweg zu empfehlen ist! Auch Spaziergänge und leichter Sport an der frischen Luft sind gut für den Körper und trainieren das Herz-Kreislauf-System. Einige Erkältungskrankheiten sind zudem auf mangelnde Abwehrkräfte zurückzuführen, die durch Zinkmangel zustande kommen. Deshalb sollte man stets darauf achten, ausreichend Zink zu sich zu nehmen. Ein Zinkmangel muss ggf. durch entsprechende Medikamente (z.B. Zink-ratiopharm®), ausgeglichen werden. Ein Sauna-Besuch ist ebenfalls empfehlenswert, denn dabei werden die Immunzellen aktiv gehalten und durch die dauernd wechselnden Temperaturen dehnen sich die Blutgefäße und ziehen sich wieder zusammen. So geraten die Immunzellen in Bewegung und gelangen auch in die kleinen Blutgefäße der Schleimhäute, wo sie die Erkältungserreger bekämpfen können.

Erste Hilfe gegen die normale Erkältung
Bei Schnupfen hilft schon eine Inhalation mit Kamillenblüten, mit heißem Wasser in einer Schüssel gegossen. 5 Minuten ziehen lassen und mit einem Handtuch über dem Kopf möglichst dicht über der Schüssel tief ein- und ausatmen. Bei Hustenreiz lindert schon das Hausmittel heiße Milch mit Honig das Symptom. Auch wird der wunde Rachen beruhigt und ist nicht mehr so gereizt. Für eine hustenfreie und erholsame Nacht empfiehlt es sich vor dem Einschlafen, einen Hustenstiller einzunehmen. Die morgendliche Einnahme von einem Hustenlöser erleichtert das Abhusten und sollte den Husten abklingen lassen.

Weitere Informationen:

Tipps für die Stärkung des Immunsystems und gegen die drohende Erkältung finden Sie hier: http://ratiopharm.de/service/kuehleluft_immun.html

Tipps um bei einer Erkrankung niemanden anzustecken finden Sie hier: http://ratiopharm.de/service/kuehleluft_glieder.html

Mit der Apotheken-Suche auf www.ratiopharm.de findet man leicht die nächstgelegene Apotheke.

Weitere Informationen zu Produkten von ratiopharm gibt es unter www.ratiopharm.de