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lillyslife
Forum-Fan   Beiträge: 71 Registriert: 1. 1. 1970 Status: Offline
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am 23. 12. 2024 um 12:36 |
Hallo zusammen,
ich habe schon länger Probleme mit meinem Kiefergelenk, vor allem Schmerzen und Knacken, und habe gehört, dass es CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) sein könnte. Weiß jemand, was man dagegen tun kann und wo man in München Hilfe findet?
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maydizo
Forum-Fachmann Beiträge: 112 Registriert: 1. 1. 1970 Status: Offline
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am 23. 12. 2024 um 12:37 |
Hey, CMD kann echt unangenehm sein, und es ist gut, dass du dir Gedanken machst, was du dagegen tun kannst. Die Beschwerden reichen ja oft von Schmerzen im Kiefergelenk über Verspannungen bis hin zu Kopfschmerzen oder Nackenproblemen. Wenn du in München wohnst, gibt es spezialisierte Therapeuten, die sich mit CMD auskennen, wie zum Beispiel hier: https://www.osteopathiewerkstatt.de/cmd-muenchen. />
CMD entsteht oft durch Fehlstellungen im Kiefer oder durch Überbelastungen, wie etwa durch Zähneknirschen. Das Kiefergelenk ist komplex und hängt mit der gesamten Muskulatur in Kopf, Hals und Rücken zusammen, was erklärt, warum die Symptome oft so vielfältig sind.
Was dir helfen kann:
Diagnose: Lass dich von einem Zahnarzt oder einem CMD-Spezialisten untersuchen. Oft werden Abdrücke oder Röntgenbilder gemacht, um die genaue Ursache zu finden.
Behandlung: Eine häufige Maßnahme ist eine spezielle Aufbissschiene, die nachts getragen wird, um das Kiefergelenk zu entlasten.
Physiotherapie oder Osteopathie: Gerade in München gibt es gute Anlaufstellen, wo du gezielt Muskelverspannungen im Kiefer- und Nackenbereich behandeln lassen kannst. Osteopathie ist besonders hilfreich, da sie den Körper als Ganzes betrachtet und auch die Zusammenhänge zwischen Kiefer, Kopf und Rücken löst.
Entspannungstechniken: Stress ist oft ein großer Faktor bei CMD. Techniken wie Progressive Muskelentspannung, Yoga oder Atemübungen können helfen, die Spannung im Kiefer zu reduzieren.
Wichtig ist, dass du die Beschwerden nicht ignorierst, denn CMD kann sich ohne Behandlung verschlimmern. Mit der richtigen Unterstützung kannst du die Symptome aber gut in den Griff bekommen. Schau dir mal die CMD in München an – das könnte eine gute Adresse für dich sein, um professionelle Hilfe zu bekommen. Viel Erfolg und gute Besserung! [Bearbeitet am: 23/12/2024 von maydizo]
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