Ganz schön kräftig - Leistungszuwachs dank Schwingungstraining.

Mai 2024

Freie-PM.de: Die Muskelkraft innerhalb von nur zwölf Monaten um 25 Prozent zu steigern ist dank Schwingungstraining realistisch und durch eine aktuelle Studie belegt. Der geringe Zeitaufwand macht diese Workout-Methode für Sportler wie Couch-Potatoes gleichermaße

Sport ist gesund und hält fit - das weiß jeder. Doch dem Ruf nach Bewegung folgen noch immer viel zu wenige. Zu anstrengend erscheint es, nach der Arbeit noch die Laufschuhe anzuziehen und eine Stunde im Wald zu joggen. Auch der Gang zum Fitnessstudio wird häufig lieber mit dem Verbleib auf dem Sofa getauscht. Klar, dass sich so die Muskeln nicht kräftigen lassen. Doch auch Sportler kennen das Phänomen, dass ab einem gewissen Trainingsgrad jener Punkt erreicht ist, wo kaum mehr "was weitergeht".
Hier kann das Schwingungstraining, beispielsweise mit einem Gerät von wellengang, den notwendigen Schub geben. Laut einer Studie der Universität Erlangen, die rund 100 Probanden über 12 Monate begleitete, ist tatsächlich ein messbarer Kräftezuwachs zu verzeichnen. Durchschnittlich betrug dieser im Messzeitraum rund 25 Prozent. Dabei spielte es keine Rolle, ob die Testperson parallel sportlich aktiv war oder nur auf das Training mit den wellengang-Geräten setzte.
Der Faktor Zeit ist bei dieser Form des Fitnesstrainings zu vernachlässigen. Nur drei Mal die Woche war im Rahmen der Studie ein zehnminütiges Training angesetzt. Es steht außer Frage, dass Profisportler mit einer höheren Trainingsfrequenz dem Traum zum perfekten, kraftvollen Körper noch deutlich schneller nahe kommen können.
Schwingungstraining trainiert mit sanfter Bewegung je nach Anwendung sämtliche Muskeln im Körper. Sie werden in "Schwingung" versetzt und genau deshalb ist diese Methode so erfolgreich - ein 10-minütiges Training liegt je nach eingestellter Frequenz im Bereich eines zügigen 10-Kilometer-Laufes. Dabei ist Schwingungstraining mit wellengang-Geräten gelenkschonend und daher auch ideal geeignet, um Menschen mit Übergewicht zu trainieren und den Abbau der überflüssigen Pfunde durch Schwingungstraining zu fördern.
Ob nun der Wunsch eher in Richtung Sixpack oder einfach hin zu einem gesünderen, kräftigeren Körper geht - Schwingungstraining ist laut der aktuellen Studie also gerade zu ideal, um schnell die Körperkräfte zu steigern und damit Erkrankungen und Probleme des Bewegungsapparates präventiv entgegenzuwirken.
ROT GRÜN BLAU ist ein innovatives Medien-Unternehmen aus Pforzheim, das Marketing- und Kreativdienstleistungen für den Mittelstand bietet. Starke Webkonzepte, Imagewerbung und Werbemittel aller Art sind die Spezialität des Unternehmens. Mit seinen Presseservices und PR-Angeboten informiert ROT GRÜN BLAU regelmäßig mit spannenden Artikeln, Reportagen und Workshops aus den verschiedensten Themengebieten. Das Themenspektrum umfasst Neuigkeiten aus der Welt der IT, neue Medien und Sport/Medizin.
ROT GRÜN BLAU Werbeagentur
Jörg Rieger
Bleichstraße 68
75173 Pforzheim
072311332480

http://www.rot-gruen-blau.com

Pressekontakt:
ROT GRÜN BLAU
Jörg Rieger
Bleichstraße 68
75173 Pforzheim
presse@rot-gruen-blau.com
072311332480
http://www.rot-gruen-blau.com

(Weitere interessante Beichten gibt es hier.)

Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!

Die Muskelkraft innerhalb von nur zwölf Monaten um 25 Prozent zu steigern ist dank Schwingungstraining realistisch und durch eine aktuelle Studie belegt. Der geringe Zeitaufwand macht diese Workout-Methode für Sportler wie Couch-Potatoes gleichermaße

Sport ist gesund und hält fit - das weiß jeder. Doch dem Ruf nach Bewegung folgen noch immer viel zu wenige. Zu anstrengend erscheint es, nach der Arbeit noch die Laufschuhe anzuziehen und eine Stunde im Wald zu joggen. Auch der Gang zum Fitnessstudio wird häufig lieber mit dem Verbleib auf dem Sofa getauscht. Klar, dass sich so die Muskeln nicht kräftigen lassen. Doch auch Sportler kennen das Phänomen, dass ab einem gewissen Trainingsgrad jener Punkt erreicht ist, wo kaum mehr "was weitergeht".
Hier kann das Schwingungstraining, beispielsweise mit einem Gerät von wellengang, den notwendigen Schub geben. Laut einer Studie der Universität Erlangen, die rund 100 Probanden über 12 Monate begleitete, ist tatsächlich ein messbarer Kräftezuwachs zu verzeichnen. Durchschnittlich betrug dieser im Messzeitraum rund 25 Prozent. Dabei spielte es keine Rolle, ob die Testperson parallel sportlich aktiv war oder nur auf das Training mit den wellengang-Geräten setzte.
Der Faktor Zeit ist bei dieser Form des Fitnesstrainings zu vernachlässigen. Nur drei Mal die Woche war im Rahmen der Studie ein zehnminütiges Training angesetzt. Es steht außer Frage, dass Profisportler mit einer höheren Trainingsfrequenz dem Traum zum perfekten, kraftvollen Körper noch deutlich schneller nahe kommen können.
Schwingungstraining trainiert mit sanfter Bewegung je nach Anwendung sämtliche Muskeln im Körper. Sie werden in "Schwingung" versetzt und genau deshalb ist diese Methode so erfolgreich - ein 10-minütiges Training liegt je nach eingestellter Frequenz im Bereich eines zügigen 10-Kilometer-Laufes. Dabei ist Schwingungstraining mit wellengang-Geräten gelenkschonend und daher auch ideal geeignet, um Menschen mit Übergewicht zu trainieren und den Abbau der überflüssigen Pfunde durch Schwingungstraining zu fördern.
Ob nun der Wunsch eher in Richtung Sixpack oder einfach hin zu einem gesünderen, kräftigeren Körper geht - Schwingungstraining ist laut der aktuellen Studie also gerade zu ideal, um schnell die Körperkräfte zu steigern und damit Erkrankungen und Probleme des Bewegungsapparates präventiv entgegenzuwirken.
ROT GRÜN BLAU ist ein innovatives Medien-Unternehmen aus Pforzheim, das Marketing- und Kreativdienstleistungen für den Mittelstand bietet. Starke Webkonzepte, Imagewerbung und Werbemittel aller Art sind die Spezialität des Unternehmens. Mit seinen Presseservices und PR-Angeboten informiert ROT GRÜN BLAU regelmäßig mit spannenden Artikeln, Reportagen und Workshops aus den verschiedensten Themengebieten. Das Themenspektrum umfasst Neuigkeiten aus der Welt der IT, neue Medien und Sport/Medizin.
ROT GRÜN BLAU Werbeagentur
Jörg Rieger
Bleichstraße 68
75173 Pforzheim
072311332480

http://www.rot-gruen-blau.com

Pressekontakt:
ROT GRÜN BLAU
Jörg Rieger
Bleichstraße 68
75173 Pforzheim
presse@rot-gruen-blau.com
072311332480
http://www.rot-gruen-blau.com

(Weitere interessante Beichten gibt es hier.)

Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!

Links sortieren nach: Titel (A\D) Datum (A\D) Bewertung (A\D) Popularität (A\D)

Privatklinik für sanften Entzug & Alkoholtherapie
Beschreibung: Der Sankt Lukas Privatklinik in Bad Griesbach ist es mit seinem kompetenten Ärzte- und Therapeutenteam gelungen, ein einzigartiges Behandlungskonzept für die Behandlung von Alkoholabhängigkeit mit Begleitsymptom (Angst & Panik, Burn Out oder depressive Verstimmung) zu entwickeln.

Eine Vielzahl von Einzeltherapien verhelfen zu einer ganzheitlichen Selbststeuerung, welche Ihnen künftig hilft, ein Leben ohne Alkohol zu führen.

Kontakt für nähere Informationen: Tel. 08532 - 796-2004 oder www.alkoholentzug.net!
Hinzugefügt am: 27.02.2018 Besucher: 1758 Link bewerten Kategorie: Ärzte

Diese Forum-Threads bei Gesundheit-Infos-247.de könnten Sie auch interessieren:

Umgang mit dem Risiko unbezahlter Rechnungen im Warenhandel (Belzner, 29.11.2023)

nicht nur vegan essen, sondern auch vegan leben (HealthyLeyla, 14.11.2017)

Flugangst (Bienchen, 28.07.2023)

Ganz wichtig - Reiseapotheke (Erwin3, 09.01.2017)

Diese Forum-Posts bei Gesundheit-Infos-247.de könnten Sie auch interessieren:

Ich habe in einer ähnlichen Situation angefangen und kann dir sagen: Es ist absolut möglich! Eines meiner ersten Projekte war ein Mini-Gewächshaus von [url=https://www.vitavia.de/]Vitavia[/url], das ... (Samuel, 26.02.2024)

Hello! Die Frage nach dem Kauf von Backlinks ist in der Welt des Online-Marketings eine heikle Angelegenheit. Zunächst ist es wichtig zu betonen, dass der Kauf von Backlinks oft gegen die Richtlini ... (VincentVan, 01.02.2024)

Hello! Nachdem es mir in der Vergangenheit durchaus auch schon das eine oder andere Mal gesundheitlich nicht sonderlich gut ging, habe ich für mich persönlich beschlossen, dass ich hier dringend et ... (VincentVan, 31.01.2024)

Hallo Gartenfreund, na, da bist du ja auf der grünen Welle! Also, mal ganz unter uns Rasenflüsterern: Hast du schon mal was von der [url=https://www.othmerding.de/produkte/landschaftspflege-baum-he ... (Belzner, 25.12.2023)

Schau mal auf der Webseite [url]https://vapeshop-online.ch/e-liquids/base/[/url] vorbei. Dort wirst du eine umfangreiche Auswahl an E-Liquids finden, darunter viele verschiedene Geschmacksrichtungen. ... (ripra, 18.09.2023)

Hi, es klingt wirklich nach einer großartigen Idee, deinen Urlaub am Waldsee Rieden zu verbringen! Dieser Ort bietet eine herrliche Kulisse für eine entspannende Auszeit. In Bezug auf die Suche nac ... (valy9, 10.08.2023)

Natürlich kann ich dir Dr. Juri Wagner wärmstens empfehlen! Er ist ein absolut kompetenter Mediziner und ein erfahrener Plastischer Chirurg bei JJPS Berlin. Ich habe persönlich großartige Erfahrun ... (valy9, 28.07.2023)

Könntest du deine Flugangst lösen? (valy9, 28.07.2023)

Moin, Ich kann dir wärmstens die Kryotherapie bei therapy & move ganzheitliche Konzepte TURM65 in Berlin empfehlen! Ich selbst habe dort eine Behandlung gemacht und war absolut begeistert von den E ... (union, 27.07.2023)

Hey! Natürlich gibt es auch andere Verfahren zur Po-Vergrößerung in Herne. Neben der Hyaluron-Behandlung gibt es zum Beispiel die Option einer Fetttransplantation. Dabei wird eigenes Fettgewebe ent ... (valy9, 17.07.2023)

Diese Testberichte bei Gesundheit-Infos-247.de könnten Sie auch interessieren:

Duschdas, Men Boost Großvater hat sein ganzen Leben lang Buttermilchseife benutzt, bis zum letzten Atemzug. Heutzutage sind wir etwas aufgeschlossener, wir probieren ab und an auch mal was Neues. ... (Walther Bachmann, 02.4.2020)

Massageöl Ylang-Ylang von Kneipp Es heißt zwar immer man soll auch mal was Neues ausprobieren, andererseits sucht man bis man endlich das gefunden hat, das den persönlichen Erwartungen entspricht. So ging es mir ... (Mareike Stolzenfels, 11.3.2020)

Mobiles Inhalationsgerät Zu Omas Zeiten war bei Erkältung das Erste, ein Dampfbad. Dazu würde die größte im Haushalt befindliche Schüssel mit kochend heißem Wasser befüllt und dann kippte Oma eine halbe F ... (Eva Mättig, 14.9.2019)

Antibrumm bei apo-discounter Von wegen Insektensterben und so. Mücken sind davon anscheinend nicht betroffen. Das geht schon vor dem Stechen los. Du bist gerade am Einschlafen und genau dann fängst so ein Bie ... (Gisela Manteuer, 07.7.2019)

Regelschmerzpflaster gekauft bei DM Wie ging noch mal die Werbung mit der Regel und den Missverständnissen? Hat bestimmt ein Kerl entworfen. Na jedenfalls, für manche Frauen ist sie ein fach nur lästig und für ander ... (Antonia Eggerstedt, 12.6.2019)

WICK VapoRub Erkältungssalbe von DocMorris Da hatte ich doch wieder mal den Fehler gemacht und den viel gepriesenen ÖPV benutzt. Wahrscheinlich hatten an dem Tag alle Erkältungskranken die gleiche Idee. Na jedenfalls 24 St ... (Gisbert Naujok, 17.2.2019)

Handcreme von Eldena Ich bin ja nun auch in dem Alter wo die Haut sich nicht mehr so regenerieren kann und da muss man eben mit Öl und Creme nachhelfen. Jetzt ist es schon soweit, dass ich sogar für d ... (Bertram Gerber, 25.10.2018)

Mildeen med Desinfizierendes Hautgel Vielleicht kenne sie das, sie fahren mit der deutschen Bahn möchten sich die Hände waschen und nahezu alle Toiletten sind gesperrt. Und jetzt kommt dieses desinfizierende Hautgel ... (Knut Cramer, 03.10.2018)

Waltz7 Duschbombe Der Tag war anstrengend und sie sehnen den Feierabend herbei. Und dann endlich zu Hause und jetzt gleich erst mal ein Bad nehmen. Und mit dem richtigen Badezusatz hat sich für den ... (Sandra Rosenbaum, 07.9.2018)

ACQUA von Jeanne en Provence Ich habe ein Eau de Toilette gesucht was sich von den anderen "Trenddüften" abhebt: Es sollte gut sein, aber nicht so aufdringlich riechen wie momentan üblich. Und so bin ich bei ... (Beatrice Martin, 24.4.2018)

Diese News bei Gesundheit-Infos-247.de könnten Sie auch interessieren:

SPARTANER Gesundheitsmodul für Azubis und Mitarbeiter:innen (PR-Gateway, 02.05.2024)

Reutlingen. Das Betriebliche Gesundheitsmanagement BGM und der Wohlfühlaspekt bei der Arbeit der Werbe- und PR-Agentur APROS Consulting & Services GmbH und Geschäftsführer Volker Feyerabend schon immer wichtig. Als Top Arbeitgeber und TOP Sozial zertifiziertes und Landespreisgekröntes Unternehmen ist Mitarbeitergesundheit immer im Fokus. Nun wurde für das APROS Team während der Arbeit gesunde Snacks und Wellness- Massagen angeboten.

Warum (BGM) Betriebliches Gesundheitsmanag ...

Lithium Hot Stock mit bahnbrechender Übernahme. Börsenstar setzt nach 20.900% auf diese Lithium-Aktie. Neuer 650% Lithium Aktientip nach 4.860% mit Albemarle ($ALB), 7.008% mit SQM Sociedad Quimica y Minera de Chil (PR-Gateway, 02.05.2024)

Lithium Hot Stock mit bahnbrechender Übernahme. Börsenstar setzt nach 20.900% mit Noram Lithium auf diese Lithium-Aktie

02.05.24

AC Research

Vancouver ( www.aktiencheck.de, Anzeige)

https://www.irw-press.at/prcom/images/messages/2024/74440/aktiencheck01020524.001.png
...

Diabetes mellitus: Neues auf dem Weg zur Diabetesprävention (PR-Gateway, 30.04.2024)
Bioresonanz-Redaktion berichtet über eine neue Methode zur Früherkennung von Diabetes

Lindenberg, 30. April 2024. Diabetes mellitus bleibt häufig lange unentdeckt, da die Erkrankung oft schwer frühzeitig zu erkennen ist. Forscher suchen deshalb nach neuen Methoden, um Diabetes in einem frühen Stadium zu identifizieren. Die Bioresonanz-Redaktion erläutert, wie der Ruhr-Universität Bochum das gelungen ist und worauf es noch ankommt.

Neue Methode will helfen, Diabetes ...

Auszeichnung für Josephinenhütte (PR-Gateway, 29.04.2024)
JOSEPHINE Dekanter Brillant gewinnt den Red Dot Design Award 2024

Das Münchner Unternehmen Josephinenhütte erhält den zweiten Red Dot Design Award für herausragendes Produktdesign. Ausgezeichnet wird der JOSEPHINE Dekanter Brillant, der bereits Anfang des Jahres den renommierten German Design Award erhielt. Funktional, elegant und zeitlos - Glasdesigner Kurt Josef Zalto hat mit dem Dekanter einen weiteren Meilenstein für die Weinwe ...

DIE GROSSE GUSTAVO GUSTO EM-PIZZA-WETTE (PR-Gateway, 29.04.2024)
DEUTSCHLAND KOMMT MINDESTENS INS ACHTELFINALE... ODER DEINE PIZZA GEHT AUF UNS

DIE GROSSE GUSTAVO GUSTO EM-WETTE:

"DEUTSCHLAND KOMMT MINDESTENS INS ACHTELFINALE... ODER DEINE PIZZA GEHT AUF UNS!"

Geretsried, 29. April 2024 - Der Countdown läuft. Der Druck steigt. Schließlich soll die deutsche Nationalmannschaft bei der EM 2024 "Dahoam" nicht wie in den letzten Turnieren in der Vorrunde oder dem Achtelfinale ausscheiden.

Gustavo Gusto ist ...

Carolinen: Marktführer in OWL drückt Startknopf für neue Flaschen und Kästen (PR-Gateway, 29.04.2024)

-Neue Carolinen Glasmehrwegflaschen und Kästen sind Teil der neuen Markenstrategie

-Nachhaltig und regional: Neue Flaschen und Kästen sparen 10 Prozent CO2 ein und stammen aus NRW

-ab 1. Mai im Handel

Bielefeld, 29. April 2024. Das Bielefelder Traditionsunternehmen Carolinen Brunnen hat heute einen zentralen Baustein seiner neuen Markenstrategie präsentiert. Nach dem gemeinsamen Druck auf den Startknopf liefen die ersten Exemplare der ab 1. Mai i ...

Olten - Wo Praxis(t)räume wahr werden (PR-Gateway, 29.04.2024)
Träume Sie sich mit uns in Ihr Gesundheitszentrum an der Baslerstrasse 46 in Olten.

In Olten können Sie zum Zahnarzt, zur Orthopädie, zum Augenlasern oder in die Apotheke. Doch wer kümmert sich ganzheitlich um Ihren Körper und Ihre Gesundheit?

Das könnte bald Ihr Job sein!

An der Baslerstrasse 46 stehen grosszügige 170m2 für Ihr Gesundheitszentrum frei. Die hellen Räume befinden sich im 5. Obergeschoss an bestens frequentierter Lage in der Oltner ...

Cannabis Hot Stock mit massivem Kaufsignal - Jetzt einsteigen. Neuer 305% Cannabis Aktientip nach 50.133% mit Aurora Cannabis ($ACB), 91.220% mit Curaleaf Holdings ($CURA) und 294.900% mit Canopy Growth ($CGC) (PR-Gateway, 25.04.2024)

Cannabis Hot Stock mit massivem Kaufsignal - Jetzt einsteigen. 305% Cannabis Aktientip nach 294.900% mit Canopy Growth

25.04.24 08:02

AC Research

Vancouver ( www.aktiencheck.de, Anzeige)

https://www.irw-press.at/prcom/images/messages/2024/74358/AC-250424.001.png

...

Pflege zu Hause: Erholsamer Schlaf für pflegebedürftige und pflegende Menschen (PR-Gateway, 25.04.2024)

Gesunder Schlaf bedeutet, schnell einschlafen zu können, die Nacht durchzuschlafen sowie erholt und nicht vorzeitig aufzuwachen. Doch Inkontinenz eines Familienmitglieds kann die nötige Nachtruhe ganz schön beeinträchtigen - sowohl für den Betroffenen selbst, als auch für den pflegenden Angehörigen. TENA ProSkin Pants Night Super wurden für die Verwendung im Liegen in der Nacht entwickelt, damit die Haut trockener und länger geschützt bleibt. Die Einweghosen sorgen für einen ruhigen ...

genuss7 präsentiert Bio-Weine aus dem Herzen Frankreichs (PR-Gateway, 24.04.2024)
Entdecken Sie die Frühlings- und Sommerkollektion von Famille Gastou

Schönaich, Deutschland - genuss7, Ihr renommierter Online-Weinversand mit Sitz in Schönaich, freut sich, zwei außergewöhnliche Weine aus dem sonnigen Languedoc in Frankreich vorzustellen. In enger Zusammenarbeit mit der Famille Gastou, bekannt für ihre tiefe Leidenschaft und Hingabe zum Weinbau seit 2001, bieten wir Ihnen zwei herausragende Bio- und Vegan-zertifizierte Weine an, die besonders gut zu den warmen Frühli ...

Werbung bei Gesundheit-Infos-247.de:

Ganz schön kräftig - Leistungszuwachs dank Schwingungstraining.

Gesundheit-Infos-247.de: Gesundheit News, Infos & Tipps

Gesundheit-Infos-247.de - Gesundheit Infos, Gesundheit News & Gesundheit Tipps - rund ums Thema Gesundheit !



Gesundheit-Infos-247.de: Gesundheit News, Infos & Tipps	Seiten-Suche:


Gesundheit-Infos-247.de <- Home Anmelden oder Einloggen